Din hija togħma tajba u sempliċi għall-laħam taċ-ċanga, partikolarment is-sidra tal-barbecue. Tista 'taġġusta s-sħana billi tuża xi trab CHILI sħun jew ħafif.
Dak li għandek bżonn
- 1 tazza / 240 mL zokkor ismar
- 2 bżar aħdar taċ-chili (imqatta 'fin)
- 1/2 kikkra / 120 mL ta 'trab CHILI
- 2 tablespoons / 30 mL trab tal-basal
- 1 tablespoon / 15 mL melħ (baħar)
- 1/2 tablespoon / 7.5 mL bżar cayenne
- 1/2 tablespoon / 7.5 mL bżar iswed (art ħafifa)
Kif tagħmel dan
- Ħallat l-ingredjenti kollha flimkien. Ippakkja kollha madwar qoxra ta '10 libbra u tkessaħ 24 siegħa qabel it-tipjip.
- Poġġi fil-persuna li tpejjep, bir-reqqa biex ma tneħħix it-togħrok. Duħħan għal 8 sigħat. Aħżen dan it-toqob f'kontenitur mitbuq f'post frisk u skur. L-aħjar huwa li ma jaħżinx dan it-togħrok wisq jew li t-zokkor ismar se jibbies u jingħaqad.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 185 |
| Xaħam totali | 2 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 1,546 mg |
| Karboidrati | 45 g |
| Dieta Fiber | 5 g |
| Proteina | 2 g |