Dak li għandek bżonn
- 2 kikkri dqiq tal-lewż
- ½ kikkra ġewż mitħun
- 1 kuċċarina kannella
- 1/2 kuċċarina qronfol
- 1 kuċċarina trab tal-ħami ħieles mill-aluminju
- 1/4 kuċċarina melħ tal-baħar
- 1/2 kikkra taż-żejt (coconut ippressat kiesaħ, ġulġlien jew ġirasol)
- 1/2 tazza nectar nektar
- 1 kuċċarina tal-estratt tal-vanilla
- Ġamm tal-lampun ta '1 tazza (frott ħelu)
Kif tagħmel dan
Preheat il-forn għal 350 grad.Fi skutella ta 'taħlit medju tgħaqqad dqiq, ġewż, kannella, trab tal-ħami u melħ.
Agħmel tajjeb fiċ-ċentru ta 'l-ingredjenti niexfa u żid żejt, agave, u vanilla. Ħawwad malajr l-imxarrab fin-niexef, waqt li toqgħod attent li m'għandekx taħlita żejda.
Għaddi l-għaġina f'dijett ħoxna ta 'pulzier. Ħafif trab folja ta 'karta tal-parċmina bid-dqiq. Poġġi d-diska fuq il-parċmina, kopertura b'folja oħra, u wettaq l-għaġina, ħxuna ta '1/4 pulzier jew inqas.
Aqta 'forom bil-cutter tal-cookie kbir. Poġġi ½ tal-cookies fuq folja tal-ħami miksija jew miksija.
Uża l-cutter iżgħar, aqta '"twieqi" mill-cookies l-oħra, u poġġihom fuq it-tieni baking baking.
Imsaħ 7 - 10 minuti, jew sakemm deheb madwar it-truf. Il-cookies solidi għandhom jinħmew madwar 2 minuti itwal mill-cookies tat-tieqa. M'għandekx tieħu over-bake.
Meta jiksaħ, ixerrdu kuċċarina jew 2 ġamm f'kull cookie solidu. Fuq il-cookie maqtugħa.
Jagħmel madwar 24 cookie
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 138 |
| Xaħam totali | 11 g |
| Xaħam saturat | 1 g |
| Xaħam mhux saturat | 5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 47 mg |
| Karboidrati | 9 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 4 g |