Crock Pot Brokkoli Casserole

Dan il-casserole tal-brokkli huwa super faċli biex tipprepara u issajjar fil-cooker bil-mod. Il-brókoli huwa kkombinat ma 'soppa kondensata, ġobon, u xi ħwawar sempliċi. Inti tista 'ma taħsibx il-cooker bil-mod għall-ħxejjex, iżda din hija eċċezzjoni fit-togħma. Jekk il-cooker bil-mod tiegħek huwa partikolarment sħun, issajjar il-casserole fuq il-baxx jew iċċekkja l-brokkoli wara madwar siegħa.

Frak tal-krekkjatur tal-butir jiffurmaw it-topping fit-togħma għal dan il-casserole tal-brokkoli. Ħossok liberu li żżid ġobon żejjed sal-quċċata eżatt qabel ma jsir.

Qiegħed parzjalment is-brokkli ffriżat taħt ilma kiesaħ jew ilma fwar għal minuta jew tnejn fil-microwave jew fuq il-stovetop fi ftit imgħaref ta 'ilma.

Għal casserole ta 'brokkli eħfef, ipprova dan il- brokkli faċli bil-ġobon jew dan bil-mili tal-mili għat-topping .

Dak li għandek bżonn

• Pakketti ta '2 (12 oz) iffriżati brokkli mqattgħin (parzjalment imdewwba u maqsuma, madwar 24 uqija totali)
• 1 (10 3/4 oz) jista 'krema kondensata ta' brokkli jew krema tal-soppa tal-karfus
• 6 uqija ta 'ġobon cheddar (1/2 tazzi kikkra, imqatta')
• 1/4 kikkra basla (imqatta 'fin)
• 1/2 kuċċarina zalza Worcestershire
• 1/4 kuċċarina bżar
• 1 frak tal-qsim tal-kikkra (bħal Townhouse jew melħ)
• 2 tablespoons butir, imdewweb

Kif tagħmel dan

1. Sprejja 'l ġewwa ta' l-cooker bil-mod bi sprej għat-tisjir mhux tal-friża jew grass bil-butir.
2. Fi skutella kbira, għaqqad il-brokkli mqatta ', soppa kondensata, 1 tazza tal-ġobon imqatta', basla mqatta ', zalza Worcestershire u bżar iswed frisk. Ferra t-taħlita fil-cooked cooker bil-mod.
3. Fi skutella, ħoll il-frak tal-qsim bil-butir imdewweb; sprinkle fuq it-taħlita tal-brokkli.
4. Għatti u sajjar fuq għoli għal 2 sa 3 sigħat, jew sakemm il-brokkli jkun offert.

1. Sprinkle bil-ġobon mqatta 'li fadal u sajjar 10 minuti itwal, jew eżatt sakemm il-ġobon ikun idub.

Jservi 6 sa 8.

Varjazzjonijiet

• Uża taħlita ta 'brokkoli u pastard fil-casserole.
• Ibdel il-frak tal-petri bi frak tal-ħobż niexef fin, frak tal-cracker tar-razz, jew frak tal-cracker tal-ġobon ħafif.
• Żid il-karrotti mqatta 'friżati parzjalment imdewba mat-taħlita tal-brokkoli.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	275
Xaħam totali	20 g
Xaħam saturat	11 g
Xaħam mhux saturat	6 g
Kolesterol	53 mg
Sodju	382 mg
Karboidrati	12 g
Dieta Fiber	3 g
Proteina	13 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)