Dan il-casserole tal-brokkoli huwa faċli ħafna biex tipprepara u sserraħ. Il-frak tal-mili tal-butir jinfirex fuq il-quċċata tal-casserole, u jagħtiha aktar tifqigħa ta 'togħma u kriżi.
Jekk m'għandekx mili frawli tgħaqqad 1 tazza ta 'frak tal-ħobż artab ma' 3/4 kuċċarina tat-tħawwir tat-tjur u 2 kuċċarina ta 'qxur tal-karfus jew sing ta' melħ tal-karfus.
Iservu l-casserole għal pranzu il-Ħadd jew festa tal-vaganzi.
Għal ikla iżgħar għal 4, iniżżel l-ingredjenti bin-nofs iżda tuża l-istess ammont ta 'mili tal-mili u butir.
Dak li għandek bżonn
- 1 tazza tal-mayonnaise
- 1 tista '(10 1/2 uqija) ikkondensat
- krema tas-soppa tal-karfus , mhux dilwita
- 2 bajd kbir, imsawta
- 2 pakketti (10 uqija kull wieħed) brokkli mqatta 'ffriżati jew florti tal-brokkli, imsajrin u msaffi
- 2 tablespoons basal ikkapuljat
- Ġobon Cheddar Nixxef maħkuk 1 tazza
- 1 tablespoon zalza Worcestershire
- 1 Tsp melħ imħawwar
- bżar, għat-togħma
- Taħlita mimlija ħwawar b'togħma waħda ta '1 tazza
- 2 imgħaref tal-butir
Kif tagħmel dan
- Saħħan il-forn għal 350 F (180 C / Gass 4).
- Butir ta 'casserole ta' 2 kwarti u mwarrba.
- Fi skutella kbira, għaqqad il-mayonnaise, soppa kondensata, u bajd; whisk sakemm ikun imħallat tajjeb. Żid il-brokkoli msajjar u mbagħad żid il-basla, il-ġobon Cheddar, ix-zalza Worcestershire, il-melħ u l-bżar. Taħlita tajjeb.
- Mgħejjun it-taħlita ġol-platt tal-casserole ppreparat u l-quċċata bit-taħlita tal-mili. Dot bil-butir.
- Imsaħ għal 45 minuta.
Għajnuniet u Varjazzjonijiet
Ibdel il-krema tal-soppa tal-karfus ma 'soppa kondensata oħra. Krema tat-tiġieġ jew krema tat-tiġieġ b'ħxejjex aromatiċi, krema tal-faqqiegħ, jew krema tal-basla tkun tajba wkoll.
Jista 'jkollok ukoll bħal
- Brokkoli Quick Bil-Ġobon u Lewż Miżmum
- Brokkoli faċli ma 'Zalza tal-Ġobon
- Ħallat ta 'Stuffing magħmul mill-Ġdid
- Brokkoli Casserole Bil Ross u Ġobon
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 575 |
| Xaħam totali | 43 g |
| Xaħam saturat | 14 g |
| Xaħam mhux saturat | 12 g |
| Kolesterol | 175 mg |
| Sodju | 922 mg |
| Karboidrati | 32 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 17 g |