Crockpot Breakfast Burritos ma jista 'jkun aktar faċli. Biss ħassar l-ingredjenti kollha fil-crockpot, aqleb fuq il-lejl baxx, tqum, tiġbor fuq tortillas sħan, u ħaffer! Hija riċetta perfetta biex isservi għal folla, speċjalment mistednin matul il-lejl! Jekk m'għandekx bżonn isservi folla inti tista 'tagħmel u tiġbor dawn il-burritos lilek innifsek, wrap them and freeze them! Saħħhom individwalment meta jkollok bżonnhom għal kolazzjon ta 'malajr u faċli fuq il-go!
Tista 'tħallat l-ingredjenti jekk tixtieq! Ipprova jagħmel l- burritos ma bacon jew perżut minflok zalzett. Din ir-riċetta tinkludi l-basal u l-bżar aħdar tal-qampiena, iżda jistgħu jiġu miżjuda wkoll ħxejjex oħra bħall-ispinaċi. Uża tipi differenti ta 'ġobnijiet jew dak kollu li għandek fuqek! Tista 'tikkontrolla l-ħwawar kif ukoll billi tħalli barra ż-zalza sħuna jew iżżid aktar!
Uża kwalunkwe tip ta 'Salsa li tixtieq! Ipprova chipotle Salsa jew Salsa tomatillo aħdar! Tista 'saħansitra tagħmel Salsa ta' ristoranti homemade !
Dak li għandek bżonn
- 2 lbs. ta 'zalzett tal-kolazzjon mhux imsajjar
- Pakkett 1 ta 'kannella hash iffriżat
- 14-il bajda (imsawta)
- 1 kuċċarina ta 'bżar
- 1 tablespoon ta 'melħ tal-istaġun
- 2 tablespoons ta 'zalza friska
- 1 basla medja (imqatta ')
- 1 bżar aħdar (imqatta ')
- 1 tazza ta 'ġobon imqatta' mitħun Messikan (flimkien ma 'extra għall-ikel)
- 2 avokado (imqatta 'flieli)
- Garnish: Salsa u krema qarsa
- 8-10 tortilla tad-dqiq tad-daqs ta 'burrito
Kif tagħmel dan
- Brown it-zalzett tal-kolazzjon f'pan kbir. Oqgħod attent li ma tagħżilx wisq għax se tkun imsajjar fil-crockpot ukoll! Ixxotta ż-żejt eċċessiv u mwarrba.
- Grease crockpot tagħna ma 'sprej non-stick. Poġġi l-kannella tal-hash iffriżat fil-qiegħ tal-crockpot.
- Sprinkle il-basal u l-bżar aħdar fuq il-quċċata tal-patata.
- Ħallat il-bajd flimkien mal-ġobon, zalza sħuna, bżar u melħ tal-istaġun. Ferra l-bajd fuq il-basal u l-patata. Imbagħad fuq il-zalzett tal-kolazzjon imsajjar.
- Aħżen fuq baxx, matul il-lejl. L-iffissar ta 'koki baxxi għal 8 sigħat, oqgħod attent li ma tħallix li tisma' ħafna aktar minn 8 sigħat.
- Iftaħ il-crockpot u ħawwad l-ingredjenti flimkien sabiex ikunu kompletament magħquda.
- Saħħan il-tortillas, poġġi l-avokado imfellel, ġobon imqatta ', krema qarsa, u s-Salsa fi skutelli. Ħalli mistednin jgħaqqdu l-burritos tagħhom waħedhom. JEKK qed tagħmelhom biex jiffriżaw, poġġi 1/2 kikkra tal-mili fiċ-ċentru ta 'kull tortilla, quċċata b'kombinazzjoni ta' tiżjin li tixtieq. L-avokado ma jiffriżax ukoll, għalhekk tkun konxju ta 'dak! Irrombla u ttella 'l-burrito, nagħlaq bi qoxra ta' saran u mbagħad neħħi b'fojl ta 'l-aluminju. Poġġi fil-friża. Meta tkun lesta biex terġa 'tieqaf mill-ġdid, neħħi l-fojl u l-microwave għal 2-3 minuti. Se jibqgħu ffriżati għal 6-8 xhur!
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 1716 |
| Xaħam totali | 68 g |
| Xaħam saturat | 23 g |
| Xaħam mhux saturat | 23 g |
| Kolesterol | 344 mg |
| Sodju | 4,603 mg |
| Karboidrati | 216 g |
| Dieta Fiber | 19 g |
| Proteina | 57 g |