Għal St Patrick's Day jew kwalunkwe ġurnata tax-xitwa kiesħa, din ir-riċetta għal ċanga u kaboċċa corned klassika fil-crockpot hija Delicious u super faċli wisq. Jekk trid issajjar iċ-ċanga corned tiegħek il-mod tradizzjonali, ara r- Riċetta Bażika Corned Beef Pranzu . U tinsiex tivverifika Ibda Bi ... Corned Beef għal modi kif tuża l-fdal yummy.
Dak li għandek bżonn
- 6 karrotti, maqtugħa f'biċċiet
- 2 basal,
- mqatta '
- 2-3 lb. Bretxa tal-laħam taċ-ċanga bil-pakkett ta 'tħawwir
- 12 oz tista 'birra (mhux alkoħolika hija tajba)
- 2 Tbsp. mustarda safra
- 1/4 tazza zokkor ismar
- 1 tazza ilma
- 8 ġonot kaboċċi
Kif tagħmel dan
- Fi 4-6 quart crockpot, għaqqad il-karrotti u l-basal. Poġġi l-laħam taċ-ċanga bil-qoxra mgħaffeġ u aqbad il-kontenut tat-taħlita tat-taħwir. Ferra l-birra fuq is-sidra u xxerred il-mustarda fuq is-sidra. Fi skutella żgħira, ħawwad zokkor ismar bl-ilma u ferra 'fuq is-sidra. Għatti crockpot u sajjar fuq setting baxx għal 10-12 siegħa.
- Neħħi l-laħam taċ-ċanga mqatta 'mill-crockpot u għatti bil-fojl, imbagħad poġġi f'fafra F ta' 200 grad biex iżommu sħun. Żid kunjardi tal-kaboċċi mal-ħxejjex u l-likwidu fil-crockpot. Għatti l-crockpot u issajjar fuq għoli għal 30-40 minuta addizzjonali jew sakemm il-kaboċċa tkun tqarqa-offerta.
- Biex isservi, qatgħa laħam taċ-ċanga maqtugħa madwar qamħ f'qatet irqiq. Neħħi l-ħxejjex minn cooker bil-mod b'kuċċarina slotted u sservi biċ-ċanga corned. Iservu meraq tat-tisjir fuq l-ikel, jekk mixtieq. Offerta mustarda addizzjonali fuq in-naħa; Jiena nippreferi l-għasel mustarda.
Jekk għandek crockpot tat-tisjir aktar mgħaġġel, inti tista 'tixtieq li tikkontrollaha wara 8 jew 9 sigħat. Għalkemm, ma 'dan il-likwidu ħafna, m'għandux ikun hemm ħafna problemi b'xejn ħruq.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 557 |
| Xaħam totali | 23 g |
| Xaħam saturat | 9 g |
| Xaħam mhux saturat | 10 g |
| Kolesterol | 163 mg |
| Sodju | 244 mg |
| Karboidrati | 30 g |
| Dieta Fiber | 7 g |
| Proteina | 55 g |