Il-fwied bil-mod huwa msajjar bit-tadam u l-ħaxix.
Dak li għandek bżonn
- 1 1/2 sa 2 libbra taċ-ċanga jew għoġġiela tal-fwied, maqtugħa f'kubi
- 3 sa 4 flieli bejken, imqatta '
- 2 żgħar
- karrotti, imfellel
- 2 kustilji tal-karfus, imqattgħin
- 1/4 kikkra basla mqatta
- 1 tista '(14.5 uqija)
- tadam stewed
- 1 kuċċarina melħ
- 1/4 kuċċarina
- bżar
Kif tagħmel dan
- Poġġi l-fwied fi cooker bil-mod; sprinkle bil bacon diced.
- Għaqqad l-ingredjenti li fadal u ferra 'fuq kollox.
- Għatti u sajjar fuq 6 sa 8 sigħat.
- Neħħi weraq tar-rand qabel ma sservi
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) |
|---|
| Kaloriji | 329 |
| Xaħam totali | 15 g |
| Xaħam saturat | 6 g |
| Xaħam mhux saturat | 7 g |
| Kolesterol | 121 mg |
| Sodju | 161 mg |
| Karboidrati | 7 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 41 g |
(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)