Crockpot Meatball Chili huwa riċetta sempliċi li tgawdi kkumplikata. Jekk tħobb pikkanti, żid xi qxur tal-bżar aħmar imfarrak jew bżar Cayenne. Ieħor basla jew aktar tewm ikun tajjeb ukoll, jew tista 'żżid bottijiet ta' chilli aħdar imqattgħin jew bżar jalapeño jew xi bżar frisk ta 'jalapeño ikkapuljat jew mqatta'.
Dan CHILI għandu ħafna ħxejjex, li jagħmilha iktar ikkulurita u nutrittiva minn CHILI regolari. Inti tista 'ċertament iżżid aktar ħxejjex. Xi squash isfar sajf mqatta 'jew zucchini tkun delikata, kif imqattgħin bżar qampiena.
Iservu dan it-tuff b'xi krema qarsa jew guacamole għal kompliment ta 'tkessiħ. Xi ċipep tat-tortilla moqli jżidu kriżi sabiħa u kuntrast. Tista 'wkoll isserviha b'taħlita ta' tadam imqatta, avokado, aħdar basal, cilantro, tursin, u meraq tal-lumi. Mgħarfa xi ftit minn din it-taħlita friska fuq kull waħda mill-bwieqi ta 'CHILI għal togħma mill-isbaħ.
Tista ' tagħmel il-laħam tal-borom għal din ir-riċetta faċli, imma nippreferi li tuża lewż ippakkjat minn qabel. Żidhom mal-cooker bil-mod waqt li tkun iffriżata; dawn se jinħallu u jisħnu u jkunu perfetti mill-ħin li l-CHILI isir.
Iservu dan il-chili ma ' insalata friska tal-frott jew insalata ħadra friska u friska, flimkien ma' xi tortilla msaħħna jew brieret tal-ħobż. A birra kiesħa hija wunderbare ma 'din ir-riċetta pikkanti, jew tè silġ hija għażla tajba. Għad-deżerta, pie jibred tal-lumi jew ġelat tkun perfetta.
Dak li għandek bżonn
- Pakkett ta '1 (16-il uqija) pakkett iffriżat ta' lewż Taljan imsajjar minn qabel
- Karta tal-kikkra 1 (imqattgħin)
- 1 (14 uqija) tista 'tadam imqatta (mingħajr għadam)
- 2 (15 uqija) fażola tal-ġwież tal-bottijiet (imlaħalħa u msaffija)
- 1 tazza qamħ iffriżat
- 1 (8 uqija) jista 'zalza tat-tadam
- 1 (6 uqija) jistgħu cocktail tal-meraq tal-ħxejjex
- 1 basal (imqattgħin)
- 3 sinniet tewm (ikkapuljat)
- Weraq tal-weraq 1
- 1 tablespoon chili trab
- 1 kuċċarina kuċċarina
- 1/4 kuċċarina bżar
- 2 imgħaref lamtu tal-qamħirrun
- 1/3 tazza ilma
Kif tagħmel dan
- Poġġi l-albumi, il-karfus, it-tadam imqadda, il-fażola, il-qamħ, zalza tat-tadam, cocktail tal-meraq tal-ħxejjex, basal, tewm, weraq tar-rand, trab taċ-chili, kemmun u bżar f'2.5 crockpot quart. Ħawwad bil-mod biex tħallat.
- Għatti l-cooker bil-mod u issajjar fuq baxx għal 6-8 sigħat jew sakemm il-ħxejjex ikunu offerti u l-CHILI huwa sħun. Il-bagolli se jkun jaħraq u offerti.
- Neħħi u armi l-weraq tar-rand qabel ma sservi.
- Jekk mixtieq, tista 'tħallat il-CHILI billi tikkombina 2 Tbsp. lamtu tal-qamħirrun u 1/3 tazza ilma b'wajer whisk, u t-taħlit tiegħu fil-CHILI għall-aħħar nofs siegħa tal-ħin tat-tisjir.
- Garnish bi strixxi moqlija ta 'tortillas jew laqx tat-tortilla mgħaffeġ, jekk mixtieq.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 583 |
| Xaħam totali | 13 g |
| Xaħam saturat | 4 g |
| Xaħam mhux saturat | 5 g |
| Kolesterol | 29 mg |
| Sodju | 490 mg |
| Karboidrati | 89 g |
| Dieta Fiber | 24 g |
| Proteina | 32 g |