Din it-tiġieġa tat-tiġieġ u tal-bacon faċli tieħu ftit minuti biex tipprepara u issajjar, u l-bacon jagħtih ħafna togħma affumikata. Il-zalza krema qarsa qarsa tispiċċa dan id-dixx tat-tiġieġ ta 'malajr u faċli.
Iservu t-tiġieġ bir-ross imsajjar bis-sħana jew it-taljarini u l-insalata tal-brokkli jew il- ħxejjex tal-ġenb favoriti tiegħek għal ikla ta 'kuljum fit-togħma.
Relatati: Tiġieġ Bil-Ġobon Bacon u Bżar Jack
Dak li għandek bżonn
- 4 sa 6 flieli
- bacon, imsajjar u mqaxxar, drippings riservati
- 4 sa 6 nofsijiet tas-sider tat-tiġieġ
- 2 sa 3 tablespoons għal dqiq għal użu għal kollox
- melħ u bżar, għat-togħma
- 4 basal aħdar (imqatta 'rqiq)
- 1 tewm tal-qronfol (ikkapuljat)
- 1 tazza
- brodu tat-tiġieġ
- 1/2 kikkra krema qarsa
- 1 tursin tal-kuċċarina (imqatta 'frisk)
Kif tagħmel dan
- Aħsel it-tiġieġ u niexef. Lira bejn folji ta 'materjal tal-plastik sakemm jitqaxxar u anki fil-ħxuna. I bhalhom madwar 1/2-il pulzier ta 'hxuna - huma jissajkru aktar malajr, ukoll. Sprinkle it-tiġieġ bil-melħ u l-bżar u trab ħafif bid-dqiq.
- Poġġi ftit kuċċarini tad-drippings tal-bacon u 1 tablespoon ta 'butir fi skillet kbir jew sauté pan fuq sħana medja. Meta l-butir ikun raffinat, żid is-sider tat-tiġieġ. Ahjar it-tiğieğ ghal madwar 4 minuti fuq kull naha, sakemm nicely browned.
- Neħħi t-tiġieġ għal pjanċa u żid il-basal aħdar u t-tewm mal-qoxra. Saħħan, waqt li tħawwad, għal madwar 1 minuta, sakemm il-basla titħallat. Neħħi t-taħlita tal-basal għal skutella u mwarrba.
- Irritorna t-tiġieġ sal-qoxra. Żid il-brodu tat-tiġieġ mal-qoxra u ħallih jagħli. Naqqas is-sħana, kopertura, u ħalliha ttektek għal madwar 5 minuti. Neħħi l-qoxra, żid it-taħlita tal-basal u l-bejken imqatta 'u mbagħad kompli t-tisjir għal 1 sa 2 minuti, sakemm tkun sħuna. Bi spoon slotted, neħħi t-taħlita tat-tiġieġ u l-bacon għal platt tas-servizz. Ħawwad il-krema qarsa fil-likwidu li fadal, issajjar u ħawwad biss sakemm tkun sħuna u mħallta tajjeb. Taħżlux.
- Ferra t-taħlita tal-krema qarsa fuq it-tiġieġ u l-bejken.
- Qabel ma sservi, garnish it-tiġieġ ma 'tursin imqatta' frisk; iservu sħun.
Notifika ta 'Ideat
Iservi t-tiġieġ u l-qamħ qarsu ma 'ross imsajjar bis-sħana, noodles bil-butir, jew patata mgħollija jew moħmija flimkien ma' ħxejjex tal-ġenb favoriti tiegħek jew insalata tossed.
Jservi 4 sa 6.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 950 |
| Xaħam totali | 54 g |
| Xaħam saturat | 16 g |
| Xaħam mhux saturat | 21 g |
| Kolesterol | 293 mg |
| Sodju | 723 mg |
| Karboidrati | 20 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 92 g |