Din ir-riċetta tal-marinade hija ħelwa u taħdem sew fuq kull tip ta 'laħam, speċjalment il-majjal.
Dak li għandek bżonn
- 1/4 tazza zokkor ismar
- 1/4 tazza
- soy sauce
- Żejt ta '1/4 tazza
- 1/4 tazza ilma
- 2 tablespoons molasses
- 2 sinniet tewm (ikkapuljat)
- 1 kuċċarina ġinġer (maħkuk)
- 1 kuċċarina tal-mustarda niexfa
Kif tagħmel dan
- Għaqqad l-ingredjenti kollha fi skutella medja, sakemm il-ġulepp magħqud ikun imħallat ma 'kull ħaġa oħra. Uża immedjatament bħala immarinat. Tista 'wkoll tagħmel din it-taħlita ġo zalza li tvarja.
- Sempliċement żid l-ingredjenti kollha f'banja u ħalliha ttektek fuq baxx għal 10 minuti, waqt li tħawwad ħafna drabi. Neħħi mis-sħana, ħalli jiksaħ u uża.
- Laħam taċ-ċanga, ħaruf għal 2-8 sigħat, majjal għal 2-4 sigħat, tiġieġ u tjur għal sagħtejn, ħut u frott tal-baħar għal siegħa, ħxejjex u sostituti tal-ħxejjex għal 30 minuta.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 970 |
| Xaħam totali | 14 g |
| Xaħam saturat | 3 g |
| Xaħam mhux saturat | 7 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 5,257 mg |
| Karboidrati | 196 g |
| Dieta Fiber | 11 g |
| Proteina | 24 g |