Kejk tat-tiġieġ u l-ispinaċi bil-Ġobon Parmesan

Dan il-casserole tat-tiġieġ huwa faċli biex tipprepara u tagħmel ikla kbira ta 'kuljum. Iservu dan it-tiġieġ moħmi u taħlita ta 'l-ispinaċi bil-għaġin imsajjar bis-sħana jew bil- gallettini tar-ross u tal- butir jew rollijiet ta' qoxra sħuna.

Dak li għandek bżonn

• 16 uqija ffriżata, imdewwba, imsaffija u mbuttata xotta
• 4 flieli bejken, imqatta '
• 2 imgħaref tal-butir
• 4 basal aħdar, b'madwar 2 pulzieri ta 'aħdar, imqatta' rqiq
• 1/2 kuċċarina melħ
• Dash tewm trab, mhux obbligatorju
• 1/8 kuċċarina bżar
• 1/4 kuċċarina tal-weraq tal-weraq imnixxef
• 3 imgħaref tad-dqiq għal kull għan
• 2 1/2 sa 2 tazzi imqatta '
• tiġieġ imsajjar
• 1 tazza
• brodu tat-tiġieġ
• 1 tazza
• krema tqila jew nofs u nofs
• 3/4 tazza ġobon Parmesan naturali mqatta 'b'mod fin, madwar 3 uqija

Kif tagħmel dan

1. Awweb cassette ta '1 1/2 sa 2 kwart. Forn tas-sħana sa 350 °.
2. Sprinkle l-ispinaċi sew imsaffi fuq il-qiegħ tal-casserole; imwarrba.
3. Fi skillet kbir, fry il-bacon imqatta ' sakemm sempliċement iqarmeċ. Bil-kuċċarina mmewġa, ittrasferixxi l-bacon sa xugamani tal-karti biex jiskula.
4. Żid il-butir fis-skillet u dewweb fuq sħana medja baxxa. Żid il-basal, melħ, trab tat-tewm, bżar u ħabaq; sajjar għal madwar minuta. Ħawwad fid-dqiq sakemm inkorporat sew. Żid il-brodu tat-tiġieġ u l-krema, waqt li tħawwad sew sakemm titħallat sewwa. Ħawwad it-tiġieġ u sajjar, waqt li ħawwad, sakemm titħaffef u tħoll.

1. Sprinkle il-bacon ixxotta fuq l-ispinaċi, imbagħad poġġi t-taħlita tat-tiġieġ sħun fuq kollox.
2. Sprinkle bil-ġobon Parmesan.
3. Sahh ghal bejn 20 u 30 minuta, jew sakemm ikun jaħraq u bubbly, u l-ğobon ikun bil-kulur kannella.

Jista 'jkollok ukoll bħal

• Tiġieġ Homemade u Gallettini
• Potluck Chicken u Makaroni Bake
• Easy Chicken u Brokkoli Casserole
• Lasagna tat-tiġieġ pikkanti

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	795
Xaħam totali	56 g
Xaħam saturat	27 g
Xaħam mhux saturat	18 g
Kolesterol	208 mg
Sodju	1,170 mg
Karboidrati	25 g
Dieta Fiber	5 g
Proteina	49 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)