Dawn il-ġlud tal-patata huma faċli biex jitwaħħlu u ħfief. Imma tħossok liberu li żżid xi ġobon cheddar mqatta 'mal-ġlud tal-patata jew żid xi bejken imxerred.
Il-patata moħmija bil-mikrofonu tagħmel dan l-appetizer preparat veloċi u faċli. L-appetizer huwa għal 2 persuni, iżda jista 'faċilment jitkabbar biex jagħmel snack tal-familja.
Ġlud tal-patata faċli huma mqajma bi ftit butir u scallions imqatta '. Uża sprej imħawwar bil-butir u krema qarsa ħafifa biex tagħmel dan l-appetizer aktar baxx fix-xaħam.
Dawn il-ġlud tal-patata huma relattivament baxxi fix-xaħam, iżda xi ċeddar mqatta 'jew ġobon baxx ta' xaħam jista 'jiżdied flimkien ma' l-iskalluni.
Ara ukoll
Ġlud Kriski tal-Patata Bil-Krema Għira u Ċivil
Ġlud tal-patata moħmija bil-Ġobon u Bacon
Dak li għandek bżonn
- 1 patata kbira (russet)
- Fakoltattiv: żejt taż-żebbuġa
- melħ għat-togħma (imħawwar)
- bżar iswed għat-togħma
- 2 tablespoons scallions (imqattgħin)
- 2 tablespoons krema qarsa (xaħam regolari jew imnaqqas)
Kif tagħmel dan
- Aħsel il-patata u titfa 'żejt taż-żebbuġa, jekk mixtieq. Ferra l-patata f'xi postijiet b'garaf biex tippermetti li l-fwar jaħrab. Imlaqqam il-patata b'qawwa ta '100% għal madwar 8 sa 12-il minuta, jew sakemm toqgħod l-offerta. Neħħi mill-forn wara l-ħami; wrap fil-fojl u ħallieh joqgħod għal 5 sa 10 minuti.
- Niżżel il-patata u nqatta 'nofs it-tul. Ħalli kessaħ il-patata sakemm dan jista 'jiġi mmaniġġjat. Aċċentixxi bil-mod l-insides tal-patata, ma tinbarax it-triq kollha lejn il-ġilda (ħalli ftit patata madwar it-truf u fuq il-qiegħ). Irriżerva l-brix u aħżen fil-friġġ għal ikla oħra, jekk mixtieq.
- Saħħan il-brojler u sprej pan tal-ħami żgħir bi sprej għat-tisjir.
- Ġlud tal-istaġun b'melħ u bżar imħawwar. Sprinkle scallions imqatta fuq kull wieħed. Poġġi l-ġlud tal-patata fil-pan ippreparat.
- Ħjiel isprej il-ġlud tal-patata bl-isprej imħawwar bil-butir jew ix-xrar bi ftit butir imdewweb. Poġġi taħt brojler sakemm kannella dehbi.
- Neħħi l-ġlud tal-patata mill-brojler u xerred kull wieħed b'1 tablespoon ta 'krema qarsa. Iservu sħun.
Riċetti Relatati
Ġlud tal-patata moqlija b'Toppings
Patata moħmija mimlija bil-Ġobon Bacon u Cheddar
Kif tagħmel patata moħmija perfetta
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 164 |
| Xaħam totali | 3 g |
| Xaħam saturat | 1 g |
| Xaħam mhux saturat | 1 g |
| Kolesterol | 7 mg |
| Sodju | 170 mg |
| Karboidrati | 33 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 4 g |