Dawn il-ġlud tal-patata moħmija jinkludu taħlita ta 'ġobon mqatta', bacon u basal aħdar. Il-ġlud tal-patata huma snack Delicious, u huma dejjem hit. Ikunu moħmija, u għalhekk jeħtieġu ħin tat-tisjir idejn ftit, u m'għandekx għalfejn tinkwieta dwar tisjir f'lottijiet. Ieħor plus, huma eħfef minn ġlud tal-patata moqlija fil-fond.
Ħallihom u jservuhom bħala snack għal lejl ta 'film tal-familja jew iniżżlu r-riċetta għal grupp jew parti kbira. Jew iservuhom bi kolazzjon kbir; huma alternattiva eċċellenti għall-patata tad-dar jew il-patata kannella.
Tista 'tvarja l-uċuħ għal dawn il-ġlud tal-patata fit-togħma bl-ingredjenti favoriti tal-familja tiegħek. Ikkunsidra li tuża kisjiet tal-pizza, bħal bżarilli żgħar, żebbuġ imfellel, u ġobon mozzarella jew taħlita ta 'pizza. Jew żid xi ċanga bil-kannella għall-ġlud tal-patata tal-ġobon tal-bejken. Il-faqqiegħ imqatta 'bix-xalpa jagħmel topping b'togħma tajba ukoll, u l-perżut imqatta' huwa sostitut tajjeb għall-bejken.
Iservu l-ġlud tal-patata b 'dollop ta' krema qarsa, jogurt Grieg, jew guacamole, jew iservuhom b'salba tat - tadam homemade jew kummerċjali, qamħ Salsa jew dressing Ranch .
Dak li għandek bżonn
- 4 patata kbira għall-ħami (bħal Russet jew Idaho)
- Melħ kosher Dash (jew għall-togħma)
- Dash bżar iswed frisk mitħun (jew għall-togħma)
- 1/4 tazza żejt taż-żebbuġa (jew żejt veġetali)
- Ġobon cheddar ta '1 tazza (imqatta' jew ġobon cheddar jack jew taħlita ta 'ġobon Messikan)
- 4 strixxi bacon (imsajjar, imsaffi, u mqaxxar)
- 2 basal aħdar (imqatta 'rqiq)
- Fakoltattiv: 1/2 kikkra krema qarsa
- Fakoltattiv: 1/2 kikk tas-Salsa
- Fakoltattiv: 1/2 kikkra guacamole
Kif tagħmel dan
- Saħħan il-forn għal 400 F. Imsaħ il-patata u ħawwad diversi drabi b'pinna bil-pinzell jew bil-furketta.
- Imsaħ il-patata għal madwar siegħa sa siegħa u 15-il minuta, jew sakemm il-patata titqiegħed.
- Meta l-patata tkun friska biżżejjed biex timmaniġġja, aqta 'nofs it-tul. Qatta 'ħafna mill-patata minn kull nofs, u tħalli madwar 1/4 sa 1/2 pulzier tal-patata fil-qoxra. Ħalli l-patata għal użu ieħor, bħal soppa tal-patata moħmija jew patata mqaxxra.
- Aqta 'nofsijiet nofs mill-ġdid tul it-tul. Pinġi kollha b'żejt taż-żebbuġa jew żejt tal-ħxejjex, imbagħad ħawwad it-tops bil-melħ u l-bżar.
- Arranġament fuq folja tal-ħami u bake għal 10 minuti, sakemm ftit iqarmeċ madwar it-truf.
- Neħħi l-ġlud tal-patata mill-forn u mound madwar 1 tablespoon ta 'ġobon mqatta' fuq kull biċċa; sprinkle bil-bejken imxerred.
- Qabbad il-ġlud tal-patata mal-forn u ħallih għal 7 sa 10 minuti oħra, jew sakemm il-ġobon ikun idub.
- Fuq il-basla ħadra imqatta 'rqiq.
- Jekk mixtieq, iservi ma 'bwieqi żgħar ta' Salsa, Guacamole, u krema qarsa.
Għajnuniet
Uża patata li tibqa 'fil-laħam tal-laħam, biex taqbad casserole, jew tagħmel pancakes tal-patata magħhom.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 128 |
| Xaħam totali | 10 g |
| Xaħam saturat | 4 g |
| Xaħam mhux saturat | 4 g |
| Kolesterol | 20 mg |
| Sodju | 130 mg |
| Karboidrati | 5 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 4 g |