Kukkra bil-mod Pot Wrecker tal-Pot

Il-kafè, l-inbid aħmar u ammont ġeneruż ta 'tewm iżidu fond ta' togħma ma 'l-ixwi tal-pot ta' Gary. Il-likwidu f'dan ix-xorrox huwa mkemmex u serva bl-ixwi bħala gravy.

Uża chuck chicken mixwi, qoxra tas-sidra, sidra (mhux corned), jew xi laħam taċ-ċanga mixwi immarkat "pot roast".

Ara ukoll
Perfect Pot Roast
Crock Pot. Xaħam tal-Pot

Dak li għandek bżonn

• 1 ċikkulata tad-dwiefer mingħajr għadam imqatta ix-xorrox (madwar 4 liri)
• 1 kuċċarina melħ
• 1/4 kuċċarina tal-bżar iswed mitħun
• 2 tablespoons żejt veġetali
• 1 cup basla mqatta
• 8 qronfol kbir tewm, mgħaffeġ
• 3/4 tazza inbid aħmar niexef jew brodu taċ-ċanga
• 2 sa 3 kuċċarini tal-granuli tal-kafè instantanji
• Weraq tal-weraq 1
• 3 tablespoons ilma kiesaħ
• 2 lamtu tal-lamtu tat-tablespoon

Kif tagħmel dan

1. Sprinkle mixwi bil-melħ u l-bżar; Imtaqqab ix-xiwi fin-nofs jekk ikun hemm bżonn biex taqbad fi cooker bil-mod. Fi skillet kbir fuq sħana medja, ixwi kannella f'żejt sħun. Trasferixxi mixwi biex iksaħ bil-mod.
2. Saute fuq il-basla u t-tewm fis-saqaf sakemm issir bil-kannella ħafif. Żid inbid jew brodu u granuli tal-kafè. Kompli biex issajjar fuq sħana medja, waqt li tħawwad biex tħoll il-bits kannella mill-qiegħ tal-qoxra. Ferra l-laħam kollu.
3. Żid il-weraq tar-rand mal-borma.

1. Għatti u sajjar fuq bażi baxxa għal 8 sa 10 siegħat jew sakemm il-laħam ikun ħafna offerta.
2. Permezz ta 'kuċċarina slotted, neħħi l-weraq tar-rand u t-tewm. Ittrasferixxi laħam għal platter sħun; kopertura u żomm sħun.
3. Fi skutella żgħira, għaqqad l-ilma kiesaħ u l-lamtu tal-qamħirrum, waqt li tħawwad sakemm tkun bla xkiel. Ħawwad fil-likwidu jaħraq fi cooker bil-mod. Għatti u sajjar fuq saff GĦOLI għal madwar 15 sa 20 minuta, jew sakemm ikun sħun u mgħaffeġ. (Dan il-pass jista 'jsir aktar malajr fuq l-istovetop sakemm ikollok crockpot stil multi-cooker.)
4. Naqqas il-laħam taċ-ċanga u sservi bil-gravy.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	619
Xaħam totali	35 g
Xaħam saturat	13 g
Xaħam mhux saturat	17 g
Kolesterol	196 mg
Sodju	218 mg
Karboidrati	10 g
Dieta Fiber	1 g
Proteina	63 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)