Dawn il-fażoli huma faċli u jagħmlu dixx sekondarju delikat, kbir għall-kisi tat-tpinġija, barbikjus ta 'ġewwa jew ta' barra, u ikliet potluck.
Dak li għandek bżonn
- 2 (16-uqija) laned tal-majjal u fażola jew 1 (28-uqija) jistgħu
- 4 flieli bacon imsajjar, imqatta '
- 2 tablespoons zokkor ismar
- 1 kuċċarina tal-mustarda niexfa
- 1/2 kikkra zalza barbecue
- 1 basla medja, mqatta '
- 1/2 qampiena aħdar bżar, mqatta '
- 1/2 bżar aħmar tal-qampiena mqatta '
Kif tagħmel dan
- Ħallat il-majjal u l-fażola, il-bejken, iz-zokkor ismar, il-mustarda u zalza barbecue.
- Żid basal u bżar.
- Imsaħ, mgħotti, għal madwar siegħa f'temperatura ta '350 °.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 148 |
| Xaħam totali | 2 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 1 g |
| Kolesterol | 2 mg |
| Sodju | 616 mg |
| Karboidrati | 30 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 3 g |