Frisk Imsaħ tal-Qalba tal-Qalba taċ-Ċanga Bil-Apple Cider

Il-kustilji qosra ta 'l-offerta u Delicious huma forn imqaxxrin bis-sidru tat-tuffieħ u brodu taċ-ċanga b'ħxejjex aromatiċi, karrotti u ħxejjex imqattgħin.

Il-kustilji qosra tal-laħam taċ-ċanga huma friski bil-forn u mbagħad il-ħxejjex huma miżjuda mal-brodu. Dan jagħmel ikla fabulous bi patata mqaxxra jew mgħollija. Żid il-patata mal-brodu flimkien mal-karrotti jew żid rutabaga imqatta '.

Dak li għandek bżonn

• 3 sa 4 liri kustilji qosra (maqtugħa biċċiet ta '3 pulzieri)
• 2 jew 3 sing sal kosher
• 2 jew 3 singi bżar (friska art)
• 1/2 kikkra dqiq għal użu għal kollox
• 2 tablespoons żejt veġetali
• 2 kikkri tas-sidru tat-tuffieħ (jew meraq tat-tuffieħ mhux ħelu)
• 1 1/2 kikkra ta 'brodu taċ-ċanga
• 1 kuċċarina Rosemary (weraq imnixxef)
• 1/2 kuċċarina sagħtar (imnixxef)
• 1 basla kbira (imqattgħin bil-qoxra)
• 1 tewm tal-qronfol (ikkapuljat)
• 1 basal medju (imfellel)
• 1 karrotta tat-trabi tat-tazza
• 1 kikja flieli imqatta '
• Garnish: tursin

Kif tagħmel dan

1. Saħħan il-forn għal 300 F.
2. Sprinkle kustilji bil-melħ u bżar; Toss bid-dqiq.
3. Saħħan iż-żejt F'folja ta 'inkaljar jew skillet kbir sikur tal-forn jew forn Olandiż fuq sħana medja. Żid iċ-ċanga l-kustilji qosra f'saff wieħed. Cook, iduru spiss sakemm in-naħat kollha jkunu kkuluriti tajjeb. Żid is-sidru tat-tuffieħ, il-brodu taċ-ċanga, il-ħwawar, il-basal imqatta 'u t-tewm. Wassal għall-togħlija.
4. Għatti l-pan u ħallih għall-kustilji qosra għal 3 1/2 siegħa. Neħħi l-kustilji qosra mill-pan u għaqqad il-brodu ġo stew kbir jew forn Olandiż. Skim off xaħam żejjed; agħmel tagħli, skopert, imbagħad naqqas is-sħana sa medju u sajjar għal 5 minuti biex tnaqqas ftit.

1. Żid il-basla li fadal, il-karfus, u l-karrotti mal-brodu. Għatti u sajjar fuq sħana medja għal madwar 20 minuta, jew sakemm il-ħxejjex ikunu offerti.
2. Irritorna l-kustilji qosra lejn il-brodu u saħħan bis-sħana.
3. Għaddas bil-tursin biex iservi.

Jista 'jkollok ukoll bħal

Golden Ribs Qasira b'Ħxejjex għall-Kukers Slow

Kukers tal-pressjoni Ċanga tal-pressa Qxur

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	1647
Xaħam totali	115 g
Xaħam saturat	47 g
Xaħam mhux saturat	56 g
Kolesterol	353 mg
Sodju	1,014 mg
Karboidrati	51 g
Dieta Fiber	5 g
Proteina	101 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)