Għeruq Krejol

It-tradizzjoni tissuġġerixxi li l-bażi għat-togħma Creole hija t-tliet bżar, iswed, abjad u aħmar. Din it-taħlita ta 'ħwawar tgħaqqad il-bżar iswed, il-bżar abjad u l-cayenne b'ħafna ħwawar. Ħwawar Delicious għall-użu fuq kwalunkwe tip ta 'laħam, ħut, frott tal-baħar jew ħaxix.

Dak li għandek bżonn

• 1/2 kikkra / 120 ml ta 'melħ (Kosher, jew 1/3 tazza / 80 mL melħ tal-mejda)
• 1/3 tazza / 80 mL paprika
• 1/3 kikkra / 80 mL bżar iswed (friska l-art hija l-aħjar)
• 1/4 tazza / 60 mL tewm (granulat)
• 1/4 tazza / 60 ml trab tal-basal
• 3 tablespoons / 45 mL bżar abjad
• 3 tablespoons / 45 mL Cayenne
• 2 tablespoons / 30 ml sagħtar (imnixxef)
• 2 tablespoons / 30 mL ħabaq (imnixxef)
• 1 tablespoon / 15 mL orejano (imnixxef)

Kif tagħmel dan

1. Għaqqad l-ingredjenti kollha flimkien. Aħżen f'kontenitur mitbuq f'post frisk u skur. Ħawwad il-kontenitur qabel tużaha peress li tista 'toqgħod.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	2
Xaħam totali	0 g
Xaħam saturat	0 g
Xaħam mhux saturat	0 g
Kolesterol	0 mg
Sodju	227 mg
Karboidrati	0 g
Dieta Fiber	0 g
Proteina	0 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)