Ikel vegan mhux ipproċessat jista 'jissodisfa profondament ir-riċetti għaż-zlazi bħal dan il-gravy prima tal-faqqiegħ tal-vegan. Tista 'tuża dan il-gravy sempliċi tal-faqqiegħ tal-vegan mhux ipproċessat għal platti tal-vaganzi jew kwalunkwe ħin ieħor tas-sena.
Kollox gost aħjar ma 'zlazi yummy u gravies jitferra' fuqu! Igawdu dan il-gravy ta 'l-ikel mhux ipproċessat, magħmul bil-faqqiegħ frisk, bħala parti miċ-ċelebrazzjoni tal-vegan Raw Thanksgiving tiegħek, paired, ovvjament bil- patata mqaxxra prima.
Dak li għandek bżonn
- 2 tazzi mqatta 'faqqiegħ (bħal cremini jew shiitake)
- 1/4 kikkra basla (isfar imqattgħin)
- 1/2 tazza ilma
- 2 tablespoons
- żejt taż-żebbuġa ippressat bil-kesħa
- 2 kuċċarini
- nama shoyu (zalza tas-sojja prima) , (jew għall-togħma)
- 1 kuċċarina
- ħmira nutrittiva
- 1 tablespoon sferra sage
- 1/2 kuċċarina sagħtar (imnixxef)
- Tqaxxir taż-żerriegħa tal-karfus
- Tqaxxir ta 'bżar iswed (jew għat-togħma)
Kif tagħmel dan
- Poġġi l-ingredjenti kollha f'proċessur tal-ikel iffittjat bis-S-blade jew blender u jipproċessa b'veloċità għolja għal 20 sekonda jew sakemm ikollok konsistenza bla xkiel u taħraq.
- Igawdu l-gravy prima tiegħek!
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 35 |
| Xaħam totali | 3 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 130 mg |
| Karboidrati | 2 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 1 g |