Din l-insalata tal-patata hija magħmula bil-patata tad-deheb Yukon u l-mustarda grainy, flimkien mal-basla mqatta u l-bajd. Din hija għażla eċċellenti jekk tkun qed tfittex togħma ta 'togħma tajba jew insalata tal-patata tal-pikniks .
Uża mustarda tal-qamħ sħiħ ta 'kwalità tajba jew mustarda Gourmet favorita.
Dak li għandek bżonn
- 1 kuċċarina melħ
- 2 liri
- Patata tad-deheb ta 'Yukon (maħsula u maqtugħa f'kubi 1/2 sa 1 pulzier)
- 1/2 tazza tal-karfus (imqattgħin)
- 4
- Bajd imsajjar sew (imqattgħin)
- 1/4 kikkra basla mqatta 'b'mod fin (mhux obbligatorju)
- Għall-Ilbies:
- 1 tazza tal-mayonnaise
- 1/2 kuċċarina melħ
- Minn 1 sa 2 tablespoons mustard grainy
- 2 kuċċarini xibt relish
Kif tagħmel dan
- Poġġi l-patata kubika f'tapit medju u tkopri bl-ilma. Żid 1 kuċċarina ta 'melħ u ħallih jagħli fuq sħana għolja.
- Għatti, naqqas is-sħana għal medju u kompli għadu jagħli għal madwar 12 sa 15-il minuta sakemm il-patata ma tkunx furketta. Ixxotta u kessaħ kompletament.
- Fi skutella kbira tgħaqqad il-patata mkessħa bil-karfus, bajd imqatta 'u basla.
- Għaqqad 3/4 kikkra tal-mayonnaise, 1/2 kuċċarina melħ, 1 tablespoon mustarda, ix-xibt, u bżar.
- Ħawwad bil-mod it-taħlita tal-mayonnaise fit-taħlita tal-patata. Żid aktar tal-mayonnaise u tal-mustarda li jkun fadal, kif meħtieġ għal togħma u nisġa.
- Saħħan sakemm iservi ħin.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 699 |
| Xaħam totali | 49 g |
| Xaħam saturat | 12 g |
| Xaħam mhux saturat | 15 g |
| Kolesterol | 289 mg |
| Sodju | 483 mg |
| Karboidrati | 13 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 50 g |