Hash Brown Frittata hija riċetta konvenjenti ħafna u faċli biss moħmija fil-forn; x'jista 'jkun aktar sempliċi? Il-kombinazzjoni ta 'patata u bajd hija klassika. U din ir-riċetta hija tassew tajba għax tinkludi wkoll il-basal, it-tewm, il-bżar tal-qanpiena u l-lottijiet tal-ġobon.
Frittatas huma ħafna aktar faċli li jagħmlu minn omelets minħabba li huma inqas ħawwusa. A frittata huwa sturdier minn omelet u aktar faċli biex tagħmel. M'għandekx għalfejn tinkwieta dwar tiwi jew flipping jew overcooking frittata. U peress li din ir-riċetta hija moħmija fil-forn minflok ma tkun imsajjar fuq il-stovetop, huwa saħansitra eħfef!
Iservu dan id-dixx b'xi meraq tal-larinġ u frott frisk; dak kollu li għandek bżonn verament!
Dak li għandek bżonn
- Żejt taż-żebbuġa ta '1 tablespoon
- 1 basla mqatta '
- 3 imsiemer tal-qronfol, ikkapuljat
- 1 bżar aħmar tal-qampiena, mqatta '
- 2 cups iffriżati
- patata kannella hash , imdewba u msaffija
- 8 bajd
- 1/2 tazza krema ħafifa
- 1/4 tazza ġobon maħkuk Parmesan
- 1/2 kuċċarina melħ
- 1/8 kuċċarina bżar abjad
- 1 kuċċarina weraq imnixxef tas-sagħtar
- 3 tablespoons butir, imdewweb
- Ġobon mozzarella mqatta '1 tazza
- Ġobon Colby imqatta 1 tazza
Kif tagħmel dan
Preheat il-forn għal 350 °. F'tazzna kbira, saħħan iż-żejt taż-żebbuġa fuq sħana medja. Żid il-basla u t-tewm; sajjar u ħawwad għal 3 minuti. Żid il-bżar tal-qanneb aħmar u l-patata; sajjar u ħawwad sakemm saħħan, madwar 4 sa 5 minuti itwal. Neħħi l-pan mis-sħana.
Fi skutella kbira, għaqqad il-bajd, il-krema, il-parmesan, il-melħ, il-bżar u s-sagħtar u ħawwad sewwa.
Ifrex il-butir f'dixx tal-ħami tal-ħġieġ ta '9 "x 13".
Żid it-taħlita tal-ħaxix, imbagħad poġġi l-bajd fuq kollox.
Imsaħ għal 30 minuta jew sakemm il-frittata ma tantx tkun issettjat. Imbagħad aqwa mal-ġobon Colby u mozzarella u ħalli għal 10 sa 15-il minuta itwal jew sakemm il-ġobon ikun qed idub u jibda kannella. Ħalli l-frittata joqgħod għal 3 minuti, imbagħad jinqatgħu f'kaxex biex iservu.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 411 |
| Xaħam totali | 29 g |
| Xaħam saturat | 13 g |
| Xaħam mhux saturat | 10 g |
| Kolesterol | 261 mg |
| Sodju | 341 mg |
| Karboidrati | 22 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 17 g |