Ħawwad sempliċi tal-ħawħ frisk

Dan huwa ħawwad ħelu tal-ħaxix delikat b'ġelat tal-vanilla, ftit meraq tal-ananas, ħawħ, ħalib u zokkor.

Dak li għandek bżonn

• Tazza tal- ħawħ frisk imqatta '1 tazza jew ħawħ imdewweb iffriżat
• 1/4 tazza meraq tal-ananas
• Zokkor ta '1/4 tazza
• 2 cups ġelat tal-vanilla
• Tazza 3/4 tal-ħalib

Kif tagħmel dan

1. Taħlit tal-ħawħ bil-meraq tal-ananas u z-zokkor sakemm tkun bla xkiel.
2. Żid ġelat u ħallat sakemm tinxtorob.
3. Ferragħ fil-ħalib u fil-polz biex tħallat.
4. Ferra ħawwad f'ħġieġ imkessaħ.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	432
Xaħam totali	17 g
Xaħam saturat	13 g
Xaħam mhux saturat	3 g
Kolesterol	29 mg
Sodju	155 mg
Karboidrati	62 g
Dieta Fiber	1 g
Proteina	9 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)