Din it-taħlita sempliċi tal-ħxejjex tissajjar fil-cooker bil-mod. Hija taħlita ta 'ħxejjex ta' l-għeruq, inklużi patata, basla, u karrotti. L-aprik huwa miżjud għall-togħma żejda flimkien ma 'stokk tat-tiġieġ jew brodu tal-ħxejjex. Ir-riċetta titlob il-perżut, iżda tista 'tħalli barra jekk tixtieq platt mingħajr laħam.
Għal sħana dixx mgħaġġla l-istokk tat-tiġieġ qabel ma tibda tisjir. Tista 'ssajjar fuq għoli għal madwar 3 sa 4 sigħat.
Dak li għandek bżonn
- 8 patata medja
- 1 cup basla mqatta
- 4 karrotti, imfellel
- 2 kustilji tal-karfus, imfellel
- 4 tazzi stokk tat-tiġieġ mingħajr melħ jew brodu tal-ħaxix jew tat-tiġieġ tas-sodju baxx
- 1 qxur tat-tursin tal-tablespoon
- 5 tablespoons butir
- 2 tazzi tal-perżut kubiku jew zalzett affumikat imfellel
- 1 jista '(13-il uqija) ħalib evaporat
Kif tagħmel dan
- Qaxxar il-patata u aqta 'f'biċċiet ta' daqs tal-gidma.
- Poġġi l-patata fil-cooker bil-mod flimkien mal-basla mqatta ', il-karrotti mqatta' u l-karfus, l-istokk tat-tiġieġ, it-tursin, il-butir u l-perżut.
- Għatti u sajjar fuq LOW għal 6 sa 8 sigħat, jew sakemm il-ħxejjex ikunu offerti.
- Ħawwad bil-mod fil-ħalib evaporat matul l-aħħar siegħa.
- Jekk mixtieq, jeħxen matul l-aħħar 20 minuta b'taħlita ta 'madwar 4 tablespoons ta' dqiq u 4 tablespoons ilma kiesaħ.
Mibgħut minn Mellisa.
Jista 'jkollok ukoll bħal
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 210 |
| Xaħam totali | 11 g |
| Xaħam saturat | 7 g |
| Xaħam mhux saturat | 3 g |
| Kolesterol | 35 mg |
| Sodju | 510 mg |
| Karboidrati | 21 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 7 g |