Dawn il-lanġas jistgħu jiġu msajjra fuq ix-xtilliera ta 'fuq, jew jitħallew fuq il-grill għal deżerta waqt li tiekol il-kors prinċipali. Huma għandhom togħma kemmxejn ħelwa u jistgħu jiġu servuti bi sassla ta 'ġelat tal-vanilla.
Dak li għandek bżonn
- 2 lanġas kbar misjur
- 1/2 kikkra / 120 mL inbid abjad
- 1 tablespoon / 15 mL zokkor
- 1 stick tal-kannella (madwar 2 pulzieri)
- 1/2 kuċċarina / 2.5 mL
- noċemuskata
Kif tagħmel dan
- Sprejja dixx tal-ħami grill-safe bi sprej tat-tisjir.
- Aqta 'l-lanġas fin-nofs mill-parti ta' fuq u neħħi ż-żrieragħ.
- Poġġi l-lanġas wiċċek f'dixx tal-ħami u tkoprihom bl-ingredjenti li jifdal.
- Għatti u poġġi fuq grill imsaħħan minn qabel għal madwar 15-il minuta.
- Neħħi meta l-aktar il-likwidu jkun marret u l-lanġas u jittaqqab faċilment b'qafla.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 76 |
| Xaħam totali | 0 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 2 mg |
| Karboidrati | 14 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 0 g |