Dawl tad-dħul tal-Blueberry huwa faċli - u Delicious! - mod kif igawdu blueberries frisk tas-sajf. Huma blueberries mhux fl-istaġun fejn int? Kun af li l-berries iffriżati jaħdmu tajjeb hawn ukoll. M'hemmx għalfejn tħollhom l-ewwel, ħalltuhom u jiksbu l-ħami.
Isiru bidliet ta 'dħul b'ġelat jew sempliċement kikkra.
Dak li għandek bżonn
- 1 riċetta
- Ġewż tal-għaġina perfettament ikkapuljat (jew għaġina favorita tiegħek jew għaġina tal-għaġina)
- 3 tazzi
- blueberries
- 1/3 zokkor taz-zokkor
- 3 imgħaref dqiq
Kif tagħmel dan
- Jekk tagħmel l-għaġina, ipprepara r-riċetta tal-qoxra tat-torta. Iddividi l-għaġina f'6 biċċiet u żżommu kull waħda ġo diska ta '1/2-il pulzier. Kebbeb fil-plastik u chill għal mill-inqas siegħa u sa jumejn.
- Preheat forn għal 350 ° F. Fi skutella kbira jgħaqqdu l-blueberries, iz-zokkor u d-dqiq. Uża idejk biex toss ix-taħlita sakemm il-meraq mill-blueberries jingħaqad maż-zokkor u d-dqiq biex tagħmel taħlita bħat-ramel li tkopri l-blueberries. Issettja t-taħlita tal-frott ħelu mwarrba.
- Fuq wiċċ ħafif imtawwal, aqla 'l-diski tal-għaġina f'ċirku ta' 6 pulzieri. Jew, ipprepara għaġina ippreparata jew għaġina tal-għaġina u tinqata 'f'ċirku ta' 6 pulzieri.
- Poġġi 1/6 tal-mili fuq naħa waħda ta 'kull ċirku. Ħidma ma 'fattur wieħed dwar il-fatturat kull darba, iddgħajjef l-għaġina biex tkopri l-frott biex tagħmel nofs ċirku jew nofs qamar forma, crimp it-truf biex tissiġillah (il-meraq x'aktarx jnixxi barra xorta waħda, imma huwa l-aħjar li timminimizza dan kemm tista '). Irrepeti mal-bqija tal-qigħan tal-frott.
- Għal tindif aktar faċli, linja folja tal-ħami bil-karta tal-parċmina. Poġġi l-fatturat fuq il-folja tal-ħami. Agħfas ftit ventijiet fit-tops tagħhom biex iħallu l-ħarba tal-fwar. Sahh sakemm il-frott ikun tbaqbieq u l-qoxra hija kannella, madwar 50 minuta.
- Neħħi mill-forn u ħalli joqgħod madwar 5 minuti. Imbagħad, uża spatula biex tittrasferixxi l-fatturat għal rack li jkessaħ. Ħalli kessaħ għal temperatura tal-kamra sħuna qabel ma tiekol (dak il-frott ġewwa se jkun jaħraq u ma tridu ħadd biex jaħkut f'ħalqhom!).
Varjazzjonijiet:
- Żid 1/4 kuċċarina karawett mitħun flimkien ma 'zokkor u dqiq
- Uża 1/4 kuċċarina karaamomja mitħuna fit-taħlita tal-berry għal twist mhux mistenni fuq it-togħma tal-kannella aktar mistennija
- Ixgħel il-berries-lampun jaħdmu tajjeb hawn, jew it-taħlit ta 'madwar nofs u nofs blueberries u tuti huwa pjaċevoli. Innota li l-frawli, li huma ħafna aktar imxerrda, mhux se jaħdem mingħajr ma jaġġusta l-mili.
- Ħawwad 1 kuċċarina ta 'għaġla tal-lumi u squirt ta' meraq tal-lumi
- Uża zokkor ismar minflok zokkor mrammla
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 380 |
| Xaħam totali | 18 g |
| Xaħam saturat | 3 g |
| Xaħam mhux saturat | 5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 339 mg |
| Karboidrati | 51 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 5 g |