Insalata tal-gambli mhix biss għall-onorevoli li jieklu (għalkemm din hija r-riċetta perfetta għal dik l-okkażjoni). Huwa wkoll il-pranzu ideali għal lejl sħun tas-sajf, bidla sabiħa fl-ikla ppakkjata, u l-ikla perfetta meta inti qasir fil-ħin u l-ingredjenti. It-togħma ħelwa tal-gambli hija kkombinata ma 'dressing tal-ħwawar frisk krema, li jagħmel għal dixx iġjeniku u ta' togħma. L-aħjar parti hija li din l-insalata tal-gambli ma tistax tkun aktar faċli biex tagħmel, għax hija sempliċement imqabbda u mkessħa.
Dak li għandek bżonn
- 2 liri gambli imsajrin (imqaxxrin u deveined )
- 2/3 tazza tal-mayonnaise
- 1/4 tazza xorrox tal-butir
- 1 nofs lumi, juiced
- 2 imgħaref xibt frisk mqatta '
- 1 tablespoon qamħirrum imqatta 'frisk jew tursin Taljan
- 1 tablespoon tarragon frisk imqatta '
- Il-bżar Cayenne għat-togħma
- Melħ għat-togħma
Kif tagħmel dan
- Fi skutella kbira, għaqqad il-gambli imsajjar ma 'l-ingredjenti li fadal u ħallat bil-mod imma sew ma' spatula tal-gomma.
- Għatti u tkessaħ għal mill-inqas siegħa qabel ma sservi. Iservu l-kesħa tal-insalata.
Għajnuniet u Varjazzjonijiet
Jekk xtrajt il-gambli imsajrin iffriżati, għandek bżonn tippjana għal quddiem (għalkemm ftit minuti żejda) biex tħollha. Poġġi l-gambli f'kolander u immexxi taħt ilma kiesaħ sakemm jinħall.
Pat niexef tajjeb ħafna qabel ma jitħallat ma 'ingredjenti ta' l-ilbies. Jekk għandek biss il-gambli nej fuq il-landa, ħollek bl-istess mod (jekk meħtieġ) u mbagħad issajjar malajr - biss sakemm iduru roża f'tapit ta 'ilma jagħli.
Din ir-riċetta titlob ftit ħxejjex aromatiċi differenti - jekk xi wħud mhumiex Favourites Tiegħek, tħossok liberu li tpartat wieħed jew tnejn għal xi ħaġa li tixtieq aħjar. Agħmel biss li tuża ħxejjex friski minflok imnixxfa; it-togħma tal-ilbies tiddependi verament fuq il-luminożità tal-ħxejjex friski. Ingredjent li tista 'tissostitwixxi huwa l-butir tal-butir. Jekk m'għandekx fil-friġġ, uża taħlita ta 'meraq tal-lumi jew ħall u ħalib, jew irqiq xi jogurt sempliċi jew krema qarsa bi ftit ħalib. La taħlita mhix se tirreplika t-togħma eżatta tax-xorrox tal-butir iżda tkun qrib biżżejjed.
Notifika ta 'Suġġerimenti
Din l-insalata tista 'tiġi nnotifikata sempliċement fuq sodda ta' ħass, jew aktar elaboratament immuntata f'numru tal-avokado. Huwa wkoll perfett bħala mili ta 'ħobż pita, serva bit-tewm, jew bħala parti minn temp buffet sħun. Jekk qed tfittex li tagħmel id-dixx aktar sostanzjali, tikkunsidra li żżid xi ful abjad jew għaġin tal-pruwa. Din l-insalata tkun sabiħa wkoll bħala appetizzant billi tqiegħed kull gamblu dressed fuq crostini. U għalkemm il-gambli sħaħ jagħmlu l-aqwa preżentazzjoni, qtugħ il-gambli f'biċċiet ta 'biċċiet ta' daqs qabel se jagħmlu l-insalata aktar faċli biex tiekol, ma jimpurtax b'liema mod inti sservi.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 265 |
| Xaħam totali | 15 g |
| Xaħam saturat | 3 g |
| Xaħam mhux saturat | 3 g |
| Kolesterol | 235 mg |
| Sodju | 765 mg |
| Karboidrati | 5 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 28 g |