Insara għall-Insalata Ħelwa

Din l-insulina ħelwa tal-basal tal-insalata hija mgħaġġla, faċli biex issir, u tista 'tiġi servita sħuna jew kessaħ.

Riċetti Relatati
Insalata Tossed Bażika Bil Croutons homemade u dressing
Il-Ħall tal-Blossom taċ-Ċagħaq u l-Vinaigrette

Dak li għandek bżonn

• Zokkor ta '1 tazza
• 1 kuċċarina melħ
• 1/4 kuċċarina tal-mustarda niexfa
• 1/4 kuċċarina zerriegħa tal-karfus
• 1 medja Vidalia basla, maħkuka jew oħra
• basla ħelwa
• 2 tablespoons żejt veġetali
• 1/2 tazza ħall

Kif tagħmel dan

1. Fi saucepan, agħmel zokkor, melħ, mustarda u żerriegħa tal-karfus.
2. Żid basla ħelwa maħkuk, żejt, u ħall. Saħħan sakemm ikun imdewweb iz-zokkor.
3. Kessaħ u tkessaħ, jew iservi bħala dressing sħun.

Jagħmel madwar 1 1/2 kikkra.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	94
Xaħam totali	2 g
Xaħam saturat	0 g
Xaħam mhux saturat	2 g
Kolesterol	0 mg
Sodju	2 mg
Karboidrati	18 g
Dieta Fiber	0 g
Proteina	0 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)