M'għandix ħin biex issajjar ikla elaborata din il-ġimgħa? Din ir-riċetta cooker bil-mod tagħmel dan l-istuffat super faċli biex tipprepara. L-istuffat taz-zalzett ta 'Paula huwa mgħobbi b'togħma. Uża kielbasa, andouille pikkanti, jew xi zalzett affumikat f'din ir-riċetta.
Dak li għandek bżonn
- 1 libbra zalzett affumikat (maqtugħa flieli ta '1/2-il pulzier)
- 3 sa 4 patata medja (maqtugħa f'kubi ta '1 pulzier)
- 1 (15 uqija) tista 'piżelli ħodor (mingħajr għadam)
- 1 (14.5 uqija) tista 'tadam (mqatta', mingħajr għadam (tista 'tuża sempliċi, Taljana imħawwar, eċċ.))
- 2 kubi taċ-ċanga tal-laħam taċ-ċanga
- 2 tablespoons basal (imnixxef, ikkapuljat)
- 1 1/2 tazza ilma
Kif tagħmel dan
- Għaqqad l-ingredjenti kollha fil-cooker bil-mod.
- Għatti u sajjar fuq il-baxx għal 5 sa 6 sigħat.
Int tista 'wkoll tkun bħal :
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 288 |
| Xaħam totali | 15 g |
| Xaħam saturat | 5 g |
| Xaħam mhux saturat | 7 g |
| Kolesterol | 39 mg |
| Sodju | 892 mg |
| Karboidrati | 25 g |
| Dieta Fiber | 6 g |
| Proteina | 14 g |