In-nies Ċiniżi kienu xorbu te għal eluf ta 'snin u ġeneralment huwa maħsub li t-te tax-xorb huwa mod tajjeb ħafna ta' għajxien. Riċerka medika riċenti wriet li t-te tax-xorb regolarment tista 'tgħin lin-nies ibaxxu l-Kolesterol LDL (magħruf ukoll bħala kolesterol ħażin), inaqqsu r-riskji li jkollok marda kardjo, kanċer u puplesiji, jevitaw id-dijabete, itejbu l-metaboliżmu u s-sistema immuni tiegħek. Jista 'wkoll inaqqas iċ-ċans li jkollok l-Alzheimer tant ibbażat fuq it-te ta' riċerka hija ħaġa kbira li tixrob.
Iżda n-nies jistgħu jkunu kurjużi dwar liema te huwa l-aħjar jew is-saħħa.
Dr John Weisburger issuġġerixxa li x'ikun it-tip ta 'tè, sew jekk ikun te aħdar jew iswed, kollha ġej mill-istess pjanta msejħa Camellia Sinensis. Id-differenza vera bejn it-te iswed u l-ħadra hija dovuta għall-mod kif isiru. It-te iswed huwa magħmul mill-fermentazzjoni filwaqt li t-te aħdar ma jgħaddix minn dan il-proċess. Waqt il-fermentazzjoni, ħafna mill-benefiċċji naturali mit-te jistgħu jitnaqqsu jew jiġu mħassra minħabba l-proċess ta 'fermentazzjoni.
Riċerka reċenti wriet li t-te iswed fih is-saplavini u l-arubiġini li huma tajbin ħafna għall-ġisem tal-bniedem u jistgħu jtejbu s-saħħa tiegħek imma din ir-riċerka għadha qed tistenna aktar avvanzi.
Riċerka oħra riċenti wriet li l-ikel ipproċessat bil-fermentazzjoni jista 'jiġġenera xi ħaġa msejħa karbonat tal-etil, li huwa magħruf ukoll bħala uretan. Id-WHO (Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa) u l-Aġenzija Internazzjonali għar-Riċerka dwar il-Kanser kollha jemmnu li l-karbonat tal-etil jista 'jikkawża l-kanċer u għalhekk jissuġġerixxi li t-te aħdar hija aktar b'saħħitha milli sewda.
Imma x'ikun, jien dejjem nirrakkomanda ħafna x'ikun tiekol jew tixrob, inti dejjem tikkonsma kollox bil-moderazzjoni. M'hemm l-ebda ikel perfett fid-dinja u għad hemm ħafna tipi mediċi ta 'riċerka li qed jistennew skoperti ġodda. Anke tè aħdar fih kaffeina li tista 'tikkawża xi riskji għas-saħħa u kwistjonijiet.
Black Tea Research
Riċerka preċedenti li saret instigata mill-Istitut Nazzjonali Olandiż tas-Saħħa Pubblika u l-Ambjent sabet konnessjoni bejn il-konsum ta 'te iswed u bidliet imnaqqsa li kellhom puplesija. Ir-riċerkaturi ħarsu lejn id-dejta minn studju li jeżamina l-benefiċċji għas-saħħa ta 'ikel li huwa għoli fil-flavonojdi - phytonutrients b'benefiċċji antiossidanti. Filwaqt li wħud mill-flavonoids inkisbu minn frott u ħaxix, sebgħin fil-mija ġew minn te iswed. L-istudju ħares lejn 552 raġel fuq perjodu ta '15-il sena. Ir-riċerkaturi kkonkludew li l-flavonoids fit-te iswed għenu biex titnaqqas il-produzzjoni ta 'LDL - il-kolesterol "ħażin" li jista' jwassal għal puplesija u attakki tal-qalb. Barra minn hekk, l-irġiel li xorbu aktar minn erba 'tazzi ta' te iswed kuljum kellhom riskju ferm iktar baxx ta 'puplesija minn irġiel li xorbu biss tnejn sa tlieta tazzi kuljum.
Fatti dwar Green Tea
It-te aħdar fih l-EGCG anti-ossidant li fih proprjetajiet mediċinali li jistgħu jintużaw biex jittrattaw mard differenti.
It-te aħdar fih il-kaffeina, li huwa stimulant magħruf li ntwera li jtejjeb il-funzjoni tal-moħħ inkluż burdata aħjar u aktar attenzjoni. Filwaqt li l-kontenut tal-kaffeina mhuwiex qawwi daqs il-kafè, it-te aħdar fih ukoll l-aċidu amminiku L-theanine li jista 'wkoll itejjeb il-funzjoni tal-moħħ u jnaqqas l-ansjetà.
Konsum regolari ta 'tè aħdar jista' jgħin biex jaħarqu xaħam u jtejjeb il-prestazzjoni fiżika.
It-te aħdar huwa kbir għas-snien tiegħek. Il-catechins fit-tè aħdar jistgħu joqtlu batterji f'ħalqek u jgħinu wkoll biex ma tħallikx tieħu l-influwenza.
Studju f'40,530 adulti fil-Ġappun wera lil dawk li xorbu ħames tazzi jew aktar ta 'green tea kienu ferm anqas probabbli li jmutu fuq perjodu ta' 10 snin. Bħala medja mill-kawżi kollha, it-tnaqqis fil-possibbiltajiet ta 'mewt kien 23% ma' nisa u 12% ma 'l-irġiel.
Tista 'wkoll tħares lejn dan l-artikolu " Green Tea Health Benefit " għal aktar informazzjoni dwar il-benefiċċju tas-saħħa tat-tè aħdar.
Editjat minn Liv Wan