Dan il-ħwawar ħafif jerk żżid togħma meraviljuża lid-dundjan jekk inti tmurx grill, duħħan jew fry fond. Ftakar, meta tapplika t-toqob għat-tjur, għandek teħodha taħt il-ġilda. Il-blokka tal-blalen togħma u mhux se tħalli l-ħakk jippenetraw. Jekk tixtieq toqgħod fuq il-wiċċ ta 'dan it-togħrok, ipprova żid wieħed mill-ingredjenti fakultattivi.
Dak li għandek bżonn
- 1 tazza / 240 mL zokkor ismar
- 1/3 tazza / 80 mL zokkor
- 1/4 tazza / 60 ml ta 'melħ
- 2 kuċċarini / 10 mL trab tat-tewm
- 2 kuċċarini / 10 mL trab tal-basal
- 1 kuċċarina / 5 mL
- bżar abjad
- 1 kuċċarina / 5 mL bżar iswed
- Fakoltattiv: 1 kuċċarina / 5 ml tat-taħwir bl-affumikazzjoni trab
- Fakoltattiv: 1/4 kuċċarina / 1.75 kuċċarina bżar Cayenne
Kif tagħmel dan
- Għaqqad l-ingredjenti kollha fi skutella medja u togħma. Jekk għażel li togħrok spicier, żid il-bżar Cayenne xi ftit kull darba. Togħma, u żid aktar jekk meħtieġ. Uża minnufih.
- Jekk tagħmel qabel iż-żmien, aħżen f'kontenitur li ma jgħaddix arja minnha f'armarju jibred sa 6 xhur. Taħżinx xi togħrok li ġie f'kuntatt ma 'laħam nej.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 114 |
| Xaħam totali | 0 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 2,836 mg |
| Karboidrati | 29 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 0 g |