Dawn it-truf tal-kustilji bil-mod tal-kukun tal-kukers huma super-faċli biex jippreparaw, u l-togħmiet huma meraviljuż Ipprova uża krema tad-deheb ta 'soppa tal-faqqiegħ fir-riċetta b'taħlita ta' gravy kannella, imma tista 'tuża soppa regolari tal-faqqiegħ jew krema tal-karfus jekk m'iniex fan tal-faqqiegħ. Iż-żieda ta 'nbid aħmar ma' l-ingredjenti konvenjenti tikkumplimenta d-dixx taċ-ċanga u l-faqqiegħ u żżid togħma fabulous. Anki jekk ma tużax l-inbid aħmar, inti tħobb ir-riżultati.
Id-dixx huwa magħmul b'sitt ingredjenti biss, mingħajr ma jingħadd il-bżar iswed, u tnejn minnhom huma fakultattivi.
Jekk 2 liri ta 'ponot taċ-ċanga huma wisq għall-familja tiegħek, ir-riċetta titnaqqas faċilment. Jew kollox doppju għal dixx potluck jew parti tal-ġurnata tal-kaċċa.
Iservu dawn il-ponot tas-solleon Delicious fuq ross imsajjar bis-sħana jew taljarini. Iċ-ċanga u t-togħma zalza kbira fuq il-patata mqaxxra, ukoll!
Dak li għandek bżonn
- 2 liri ponot tas-sirloin
- 1 tista '/ 10 1/2 uqija krema tad-deheb ta' soppa tal-faqqiegħ
- Pakkett wieħed / .75 sa 1 uqija taħlita kannella tal-gravy
- 1/2 kikkra inbid aħmar (bħal Cabernet jew Burgundy / pinot noir)
- 1/8 kuċċarina bżar iswed (art)
- Fakoltattiv: 1 tablespoon basal (ikkapuljat, imnixxef)
- Fakoltattiv: 1 can / 6 uqija faqqiegħ (imfellel, imsaffi)
Kif tagħmel dan
- Poġġi l-ponot tas-suletta fl-inserqa tal-fuħħar ta 'cooker bil-mod.
- Fi skutella, agħmel flimkien is-soppa kondensata, it-taħlita tal-gravy, l-inbid aħmar u l-bżar iswed. Żid il-basal ikkapuljat u l-faqqiegħ imfellel; taħlita sew. Ferra t-taħlita fuq il-ponot tal-flett.
- Għatti u sajjar fuq baxx għal 7 sa 9 sigħat. Iservu ma 'ross imsajjar bis-sħana, noodles, jew patata.
- Jekk il-likwidi ma jkollhomx togħma wara diversi sigħat ta 'tisjir, ixxogħduhom f'taperu u jnaqqsu fuq medju ta' sħana għal 5 sa 8 minuti, jew sakemm ikkonċentrat u togħma.
Għajnuniet u Varjazzjonijiet
- Biex itejjeb it-togħma taċ-ċanga, poġġi l-ponot tal-flett f'saffi kbir fuq sħana għolja medja f'tablespoon jew tnejn ta 'żejt taż-żebbuġa. Żid il-laħam mifruq mal-cooker bil-mod u kompli bir-riċetta.
- Żid madwar 1/2 kikkra ta 'basal imqatta' fin minflok il-basal ikkapuljat imnixxef.
- Ibdel il-soppa tal-faqqiegħ tad-deheb b'krema kondensata regolari ta 'soppa tal-faqqiegħ jew verżjoni b'saħħitha. Jew tuża krema tas-soppa tal-karfus.
- Żid 2 sinniet ikkapuljati tat-tewm mal-ingredjenti.
- Uża taħlita tal-basal tal-basal jew taħlita tal-faqqiegħ tal-faqqiegħ minflok gravy kannella.
- Uża vażett ta '12-il darba ta' gravy tal-laħam taċ-ċanga mixwi minflok it-taħlita niexfa.
- Żid ftit tablespoons ta 'pejst tat-tadam.
Jista 'jkollok ukoll bħal
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 361 |
| Xaħam totali | 15 g |
| Xaħam saturat | 6 g |
| Xaħam mhux saturat | 7 g |
| Kolesterol | 132 mg |
| Sodju | 166 mg |
| Karboidrati | 5 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 46 g |