Tagħmel it-taħlitiet tiegħek stess dwar l-iffrankar tal-flus, it-tmigħ tal-ikel tal-familja tiegħek f'saħħitha, u żżid togħma fabulous mal-ikliet. Din ir-riċetta mhix eċċezzjoni; huwa sempliċi ħafna li tagħmel, ħafna inqas għaljin minn taħlitiet kummerċjali ta 'tħawwir mingħajr melħ, u tista' tiġi aġġustata għat-togħma tiegħek.
L-ebda taħlit għat-taħsir tal-melħ huwa wkoll wunderbare għal dawk li qed jaraw it-teħid tas-sodju tagħhom. Sprinkle din it-taħlita fuq kwalunkwe laħam qabel ma tkun inkaljat jew grill it, u tużah fuq ħaxix u casseroles. Tista 'wkoll tipprova r-riċetta Ħawwira Mħallta Mħallta tiegħi; dak fih sodium, iżda ħafna inqas mill-użu ta 'kosher jew melħ tal-mejda.
Tista 'tvarja l-ħwawar u l-ħwawar f'din ir-riċetta kif tixtieq. Uża l-ħabaq jew l-oregano minflok (jew flimkien ma ') il-weraq tas-sagħtar. Uża l-paprika affumikata, jew ipprova taħlita kemm ta 'ħelu u affumikat. Tista 'wkoll tvarja l-proporzjonijiet; żid aktar trab tal-basal, jew tnaqqas iż-żerriegħa tal-karfus. Tarragon, sage jew marjoram ikun ukoll delizzju f'din ir-riċetta faċli.
Aħżen it-taħlita tiegħek ġo vażett tal-ħġieġ b'għatu li jagħlaq sewwa. Żommha f'post frisk u skur hekk it-taħlita żżomm it-togħma tagħha. Għandu jdum madwar 4 xhur jekk maħżun sewwa. Tista 'wkoll tagħmel lott ieħor u żommu fuq il-mejda biex iżżid ma' l-ikel kif tiekol.
Dak li għandek bżonn
- 1 tbsp. trab tat-tewm
- 2 Tsp. weraq tas-sagħtar imqadded
- 2 Tsp. trab tal-basal
- 2 Tsp. paprika
- 2 Tsp. żerriegħa tal-karfus
- 1-1 / 2 Tsp. bżar abjad abjad
- 1 tbsp. trab tal-mustarda xott
- 2 Tsp. imqaxxra qoxra tal-lumi fin imqatta 'fin jew qoxra tal-larinġ
- 1 Tsp. bżar
Kif tagħmel dan
1. Ħallat l-ingredjenti kollha flimkien fi skutella żgħira tat-taħlit, waqt li tħawwad sakemm tkun kombinata sewwa.
2. Aħżen f'post skur u kiesaħ f'kontenitur tal-ħġieġ sewwa ssiġillat.
3. Użu fuq laħmijiet, tjur u ħut, jew fuq il-mejda għal tħawwir bla melħ.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 16 |
| Xaħam totali | 0 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 32 mg |
| Karboidrati | 3 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 1 g |