Kun żgur li qed tixtri steak imqattgħin, maqtugħ oħxon, għal din ir-riċetta; il-qtugħ taċ-ċanga huwa importanti għal din ir-riċetta sempliċi. Eħfef Pot Roast huwa faċli, imma għandek bżonn ingredjenti tajbin, speċjalment hekk għaliex din hija riċetta ta 'żewġ ingredjenti.
Tista ', naturalment, żżid ingredjenti oħra għal din ir-riċetta faċli. Inżid lottijiet ta 'tewm, imqatta' rqiq, u xi patata u karrotti biex nagħmlu dan ikla ta 'dixx wieħed. Wara kollox, sakemm tkun qed tuża l-forn għal perjodu tant twil ta 'żmien, għalfejn ma tħejjix l-ikel kollu fl-istess ħin?
Inżid ukoll xi ħxejjex għal din ir-riċetta. Xi marjoram imnixxef ikun meraviljuż; Marjoram huwa Delicious biċ-ċanga. Jew tista 'żżid xi tħawwir Taljan imnixxef, jew ore imnixxef u sagħtar. Tkun xi tkun il-bidliet li tagħmel, kun żgur li tiktebhom sabiex tkun tista 'tirriproduċi dan id-dixx il-ħin li jmiss ikollok hankering għaliha.
Kulma għandek bżonn biex isservi ma 'dan id-dixx hija insalata ħadra sempliċi tossed bil-faqqiegħ imfellel, u tazza inbid aħmar.
Dak li għandek bżonn
- 1 (4 sa 5 libbra) taċ-ċanga maqtugħa ħoxna ħafna
- Chuck steak
- 1 basla mqatta '
- Melħ tad-Dash (jew għat-togħma)
- Il-bżar Dash (jew it-togħma)
Kif tagħmel dan
Il-qatgħa tal-laħam hija l-iktar importanti f'din ir-riċetta. Kun żgur li tkun qed tixtri steak imqattgħin, maqtugħ ħafna ħoxna. Staqsi lill-biċċier jekk ma tarahx fil-counter tal-laħam.
Poġġi l-basal fil-pan tal-inkaljar. Poġġi l-steak fuq il-basal u l-istaġun biex togħma bil-melħ u l-bżar. Żid 1/2 tazza ilma mal-qiegħ tal-pan. Għatti l-għata sewwa bil-fojl u ħalliha f'forn ta '300 ° F għal 4 sa 5 sigħat. Dak hu!
L-ixwi għandu jkun ħafna offerta u jaqa 'barra meta dan isir.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 440 |
| Xaħam totali | 25 g |
| Xaħam saturat | 10 g |
| Xaħam mhux saturat | 12 g |
| Kolesterol | 157 mg |
| Sodju | 133 mg |
| Karboidrati | 1 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 49 g |