Dawn il-ktieli tal-majjal tal-qxur fit-togħma huma mimlijin b'taħlita ta 'bacon, tuffieħ u frak tal-ħobż.
Uża qxur ħoxnin tal-majjal biex tagħmel dan id-dixx, u sservi bir-ross imsajjar bis-sħana u insalata. I użajt qxur tal-majjal tal-majjal biex jagħmlu dawn il-ktieli mimlijin.
Ara ukoll
Kaboċċi tal-Majjal mimlija Pecan ta 'Apple
Dak li għandek bżonn
- 6 ktieli tal-majjal, mill-inqas ħxuna ta '1 pulzier
- 3 strixxi bacon, imqatta '
- 1/4 kikja karfus imqatta 'fin
- 1/4 kikkra basla mqatta 'b'mod fin
- 2 tablespoons karrotti mqatta ', fakultattiv
- 3 tuffieħ, imqaxxar, imdawwar u mqatta '
- 1/4 tazza zokkor ismar
- 1/2 kikkra
- frak tal-ħobż jew frak tal-qroll
- 2 kuċċarini mqatta 't-tursin frisk
- melħ u bżar, għat-togħma
- 2 tablespoons
- żejt extra verġni taż-żebbuġa
Kif tagħmel dan
- Aqta 'but lejn in-naħa ta' kull waħda mill-ktieli għall-mili.
- Fi skillet kbir jew sauté pan fuq sħana medja, fry il-bacon imqatta ' sakemm iqarmeċ. Żid il-karfus imqattgħin, il-basal, u zunnarija mqatta ', jekk qed tużaha; sajjar sa l-offerta. Żid tuffieħ imqatta ', imbexxex biz-zokkor ismar, imbagħad ikopru u sajjar bil-mod sa l-offerta u bil-ħġieġ.
- Żid frak tal-ħobż għat-taħlita tat-tuffieħ; ħawwad it-tursin u l-istaġun bil-melħ u l-bżar, biex togħma. Taħlita mimlija fil-bwiet fil-chops.
- Imsaħ il-ħobż u qiegħed fuq sħana medja-għolja b'2 tablespoons ta 'żejt taż-żebbuġa.
- Staġun il-chops bil-melħ u l-bżar u s-siren fuq iż-żewġ naħat fiż-żejt sħun. Naqqas is-sħana sa baxx u żid ftit tablespoons ta 'ilma.
- Għatti u ħalli sajjar bil-mod sakemm il-ktieli tal-majjal ikunu offerti, madwar 45 sa 60 minuta.
Jista 'jkollok ukoll bħal
Cornbread Chilli tal-Majjal mimli
Kif tagħmel Butterfly a Chop tal-Majjal bla għadam
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 552 |
| Xaħam totali | 29 g |
| Xaħam saturat | 9 g |
| Xaħam mhux saturat | 13 g |
| Kolesterol | 136 mg |
| Sodju | 223 mg |
| Karboidrati | 27 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 45 g |