Ħxejjex imħallta ffriżati jagħmlu dan il-laħam tat-tiġieġ faċli u b'togħma sħiħa, u l-ħxejjex iżidu xi nutrijenti żejda għat-taħlita. Il-meatloaf huwa mod tajjeb ħafna biex il-gidjien jieklu l-ħxejjex tagħhom.
Żid ftit ġobon cheddar mqatta 'mal-laħam tat-tadam biex tagħtiha aktar togħma u nisġa. Uża madwar 1/2 lira ta 'majjal ċkejkna tal-ground bil-laħam taċ-ċanga mitħun għal kappa ta' nagħaġ moister.
Ara ukoll
Pan tal-Laħam imgeżwer bil-Bacon
Dak li għandek bżonn
- Tazza 3/4 tazza tal-ħalib evaporat
- 2 cups kubi ħfief tal-ħobż
- 1/4 kikkra basla mqatta
- 2 liri laħam taċ-ċanga dgħif
- 1 1/2 kuċċarina kosher melħ
- 2 bajd kbir, imsawta
- 1 kuċċarina tal-mustarda niexfa
- 1 1/2 kikkra ħaxix imħallat iffriżat (10 jew 12-il uqija), steamed kif ordnat
Kif tagħmel dan
Saħħan il-forn għal 350 F. Poġġi l-folja tal-ħami rimmed jew il-pan tal-ħami bil-fojl.
Fi skutella kbira, ferra l-ħalib fuq il-kubi tal-ħobż u ħalli toqgħod sakemm il-ħalib jiġi assorbit.
Mal-ħobż u t-taħlita tal-ħalib żid il-basal imqatta ', laħam taċ-ċanga art, melħ, bajd u mustarda xotta; taħlita sew. Ħawwad fil-ħxejjex.
Poġġi t-taħlita tal-laħam fil-baking pan ippreparat u ssawwarha f'ħobż oblung. Inkella, ippakkja b'ġentilezza ġo pan ħobż kbir.
Arredament il-laħam tal-laħam f'forn imsaħħan minn qabel għal 1 1/2 siegħa.
Ħalli joqgħod għal 5 minuti qabel ma nisfruttaw il-pan u t-tqattigħ.
Għajnuniet u Varjazzjonijiet
- Fuq is-saff tal-laħam bil-ketchup jew zalza barbecue ftit qabel ma l-ħami lest.
- Żid madwar 1 tazza ta 'ġobon imqatta' mat-taħlita tal-laħam tat-taħlita flimkien mal-ħxejjex.
- Żid flieli tal-ġobon - Amerikani, mozzarella, cheddar, eċċ. - sal-quċċata tal-ħobża u erġa 'lura għall-forn. Imsaħ għal ftit minuti, jew sakemm il-ġobon ikun idub.
- Biex il-laħam tal-laħam ikun aktar attraenti għat-tfal, aqta 'l-ħxejjex f'biċċiet irqiq u aħsel it-taħlita tal-laħam fi tazzi tal-molluski.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 365 |
| Xaħam totali | 18 g |
| Xaħam saturat | 7 g |
| Xaħam mhux saturat | 7 g |
| Kolesterol | 221 mg |
| Sodju | 688 mg |
| Karboidrati | 9 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 39 g |