Marċej Marin ta 'Ċanga Stil

Din l-immarinar iżżid togħma meraviljuża ta 'stil tal-Marokk għal kollox. Huwa importanti li dan isir bil-quddiem sabiex il-togħmiet ikollhom ħin biex jingħaqdu.

Dak li għandek bżonn

• 1 basla medja (mqatta 'b'mod fin)
• 1/2 kikkra / 120 mL meraq tal-lumi
• 1/2 kikkra / 120 mL żejt taż-żebbuġa
• 1/2 kikkra / 120 mL ġinġer (frisk, ikkapuljat)
• 2 tablespoons / 30 mL tursin (frisk, ikkapuljat)
• 2 tablespoons / 30 mL soy sauce
• 1 tablespoon / 15 mL kemmun (mitħun)
• 1 tablespoon / 15 ml ta 'trab CHILI
• 2 kuċċarini / 10 mL sherry
• 2 sinniet tewm
• 1 kuċċarina / 5 mL oregano (imnixxef)
• 1 kuċċarina / 5 mL turmeriku
• 1 kuċċarina / 5 mL bżar (mitħun)

Kif tagħmel dan

1. Għaqqad l-ingredjenti kollha u ħawwad sew. Aħsel il-laħmijiet għal 4 sa 6 sigħat fil-friġġ. Ara ċ-Ċanga tat-Tbaħħir għall-ħinijiet tal-mariner.

2. Aħżen l-immarinar f'kontenitur li ma jgħaddix arja minnu fil-friġġ sa mhux aktar minn ġimgħa wara l-preparazzjoni. Ipprepara taħlita 24 siegħa bil-quddiem qabel ma timmarka laħmijiet. Dan jippermetti li l-togħmiet jiffjorixxu.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	173
Xaħam totali	14 g
Xaħam saturat	2 g
Xaħam mhux saturat	10 g
Kolesterol	0 mg
Sodju	272 mg
Karboidrati	12 g
Dieta Fiber	2 g
Proteina	2 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)