Din ir - riċetta għandha bosta ismijiet differenti, inklużi "iż-żewġ naħat kannella" u taljarini "darbtejn kannella". Fil-każijiet kollha n-noodles mgħollijin huma kannella fuq naħa waħda, imbagħad imdawwar u msajjar fuq in-naħa l-oħra. Jekk mixtieq, it-taljarini jistgħu jitqiegħdu f'panza tal-kejkijiet qabel ma jinqalbu sabiex tifforma forma aktar attraenti, iżda dan mhux meħtieġ. Wara l-qali, it-taljarini għandhom ikunu kannella fuq barra, u l-offerta ġewwa.
Dak li għandek bżonn
- 1 libbra taljarini frisk jew imnixxef tal-bajd
- 1 tablespoon żejt tal-ġulġlien
- 3 tablespoons
- żejt tal-karawett jew veġetali, jew kif meħtieġ
Kif tagħmel dan
- Fi saucepan kbir, żid biżżejjed ilma biex ikopri t-taljarini u ħallih jagħli. Żid it-taljarini, ħawwad biex tissepara. Saħħan sakemm it-taljarini huma al dente - offerti, iżda għadhom sodi. Aħsel sewwa. Laħlaħ b'ilma kiesaħ, neħħi mill-ġdid u ħawwad maż-żejt tal-ġulġlien.
- Fi qali tqil jew wok, saħħan 3 imgħaref żejt fuq medju sa għoli ta 'sħana. Żid it-taljarini. Malajr jinfirxu fit-truf tal-pan, u mbagħad ħallihom jissajru, mingħajr ma tħawwad, sakemm ikunu kannella fil-qiegħ (5 sa 8 minuti).
- Flip fuq u kannella fuq in-naħa l-oħra. Neħħi u pjanċa. Żomm sħun waqt li tħejji ingredjenti oħra għall-ikla.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 973 |
| Xaħam totali | 40 g |
| Xaħam saturat | 4 g |
| Xaħam mhux saturat | 25 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 2,400 mg |
| Karboidrati | 132 g |
| Dieta Fiber | 6 g |
| Proteina | 18 g |