L-abjad tal-bajd imsajjar jagħmel dawn il-pancakes fluffy. Iservu dawn il-pancakes meraviljuż bil-ġulepp u l-butir favoriti tiegħek.
Riċetta Relatata: Pancakes tal-Cornmeal
Dak li għandek bżonn
- 2 dqiq tazzi
- 2 tablespoons zokkor mrammla
- 1/2 kuċċarina melħ
- 1 kuċċarina trab tal-ħami
- 1/2 kuċċarina baking soda
- 1 xorrox tax-xorrox tal-butir
- Tazza 3/4 tal-ħalib
- 2 bajd kbir (separat)
- 1/4 tazza butir imdewweb
- 2 tablespoons żejt veġetali
Kif tagħmel dan
- Fi skutella tat-taħlit, għaqqad id-dqiq, zokkor, melħ, trab tal-ħami, u soda.
- Fi skutella oħra, ixwi xorrox tal-butir u ħalib, isfar tal-bajd, u butir imdewweb. Ħallat fl-ingredjenti xotti biss sakemm l-ingredjenti kollha jkunu niedja.
- Taħbit l-abjad tal-bajd fi skutella oħra sakemm il-qċaċet iebes jiffurmaw. Itwi fil-batter sakemm inkorporat sew.
- Saħħan ammont żgħir ta 'żejt fi skillet kbir fuq sħana medja. Meta s-saqaf ikun jaħraq biżżejjed għal qtar ta 'ilma biex tarmi, aqbad il- pancake batter fuq is-saqaf f'porzjonijiet ta' madwar 1/4-tazza, u tinfirex ftit. Meta t-truf huma pjuttost niexfa u l-bżieżaq huma popping u l-qigħan huma nicely browned, madwar 2 sa 3 minuti, aqleb u saħħan in-naħa l-oħra sa kannella, madwar 2 minuti itwal.
- Iservi sħun bil-butir u l-ġulepp.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 479 |
| Xaħam totali | 33 g |
| Xaħam saturat | 14 g |
| Xaħam mhux saturat | 14 g |
| Kolesterol | 277 mg |
| Sodju | 834 mg |
| Karboidrati | 31 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 15 g |