Pranzu tat-tiġieġ Crockpot Bil-Paprika u Ħxejjex affumikati

Il-paprika affumikata tagħti lill-tiġieġ togħma delikata u affumikata. Dan huwa ikla waħda faċli biex tipprepara għall-cooker bil-mod.

Dak li għandek bżonn

• 4 nofsijiet tas-sider tat-tiġieġ mingħajr għadam
• 2 liri patata bajda żgħira, imqaxxra u maqtugħa f'kubi ta '1 pulzier
• 2 karrotti medji, maqtugħa f'biċċiet
• 1 basal medju, maqtugħ f'qatgħat irqiq
• 1 kuċċarina qxur tat-tursin imnixxef jew 1 tablespoon tursin imqatta 'frisk
• 1 kuċċarina melħ
• 1/4 kuċċarina bżar
• 4 imgħaref butir imdewweb,
• maqsum
• 2 tablespoons paprika affumikata Spanjola
• 1 meraq tal-lumi tat-tablespoon
• 1 kuċċarina zalza Worcestershire
• 1 tablespoon għasel
• Melħ tad-Dash
• Dumm tal-Dash

Kif tagħmel dan

1. Aħsel it-tiġieġ u niexef. Għaqqad il-patata, il-karrotti u l-kunjardi tal-basal fi kukers bil-mod ta '4 sa 6-kwarti bil-tursin, 1 kuċċarina melħ, 1/4 kuċċarina bżar, u 2 imgħaref tal-butir imdewweb; toss.
2. Għaqqad il-bqija 2 tablespoons ta 'butir bil-paprika affumikata, meraq tal-lumi, zalza Worcestershire, għasel, sing ta' melħ, u sing ta 'kemmun. Għaqqad is-sider tat-tiġieġ bit-taħlita tal-paprika; jirranġa fuq il-ħxejjex.

1. Għatti u sajjar fuq GĦOLJA għal 3 1/2 sa 4 1/2 siegħa, jew fuq LOW għal 7 sa 9 sigħat, sakemm it-tiġieġ ikun imsajjar u l-ħxejjex ikunu offerti.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	1525
Xaħam totali	82 g
Xaħam saturat	27 g
Xaħam mhux saturat	31 g
Kolesterol	449 mg
Sodju	499 mg
Karboidrati	54 g
Dieta Fiber	7 g
Proteina	137 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)