Lasagna Ħelwa Sħiħa Ħaxix Veġetarjana bl-ispinaċi moħmija fil-forn bi tliet tipi ta 'ġobon. X'inhu l-imħabba? Din hija r-riċetta perfetta klassika tal-lasagna tal-ispinaċi għall-familja kollha!
Agħmel lasagna veġetarjana ftit daqsxejn b'saħħitha billi tuża din ir-riċetta, li titlob għal taljarini tal-lasagna tal-qamħ sħiħ u l-ispinaċi. Anki jekk juża qamħirrum sħiħ tal-qamħ, din il-lasagna Taljana ta 'l-ispinaċi hija oerhört rikka u kremuża peress li tuża ħafna mozzarella, Parmesan u ġobon cottage bi ftit xaħam. Naturalment, m'għandekx tuża l-pasta tal-lasagna tal-qamħ sħiħ jekk tippreferi t-tip regolari.
Din ir-riċetta tal-lasagna tal-ispinaċi hija korteżija tal-Kunsill tal-Ikel tal-Qamħ.
Ara wkoll: Aktar riċetti veġetarjani
Dak li għandek bżonn
- 1 8-uqija pakkett tal-qargħi tal-lażanja tal-qamħ sħiħ, imsajjar ftit (al dente)
- Pakkett ta '9-uqija iffriżat ta' l-ispinaċi nej (imdewweb sew u imsaffi)
- 1/2 kikkra ġobon maħkuk Parmesan
- 3 bajd
- 3 kikkri ġobon cottage bi ftit xaħam
- Tazzi tal-għaġin magħmula qabel jew maħżuna fi 3 tazzi
- 3 kikkra tal-ġobon mozzarella skim mozzarella bit-taħlita ta 'umdità baxxa
Kif tagħmel dan
- Saħħan il-forn minn qabel għal 325 grad F.
- Fi skutella ta 'taħlit medju, aqta' l-bajd u mbagħad żid il-ġobon cottage u Parmesan. Sprejja dixx tat-tisjir tal-ħġieġ ta '13 x 9 pulzieri b'apparat tat-tisjir mhux stick jew sprej taż-żejt taż-żebbuġa homemade.
- Poġġi saff wieħed tat-taljarini tal-lasagna ftit imsajjar ċatt fil-qiegħ tad-dixx tal-ħami. Żid madwar nofs l-ispinaċi, ippressar ħafif u b'mod uniformi fuq it-taljarini. Fuq b'saff ieħor ta 'taljarini tal-lasagna. Fuq dan is-saff ta 'noodles bit-taħlita tal-ġobon cottage imbagħad żid l-ispinaċi li fadal. Imbagħad żid l-aħħar taljarini tal-lasagna mqiegħda b'mod uniformi fuq l-ispinaċi.
- Ladarba inti ġiegħlet kollox, inxerrdu l-għaġin tal-għaġin b'mod uniformi fuq il-wiċċ u ħawwad il-ħaġa sħiħa bil-ġobon mozzarella. Agħfas l-isfel ħafif.
- Qiegħed il-ħami tad-dixx bil-fojl, billi tuża fojl sprejjat bi sprej għat-tisjir u żżomm il-fojl 'il barra miċ-ċentru tal-lasagna. Naħat sewwa sewwa fuq id-dixx tal-ħami.
- Sahh madwar siegha 15-il minuta fil-forn. Biex ikessaħ il-quċċata, neħħi l-fojl għal ftit minuti fit-tmiem tal-ħin tal-ħami.
- Ħallih joqgħod għal 10 sa 15-il minuta qabel ma sservi.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 282 |
| Xaħam totali | 12 g |
| Xaħam saturat | 5 g |
| Xaħam mhux saturat | 4 g |
| Kolesterol | 94 mg |
| Sodju | 1,069 mg |
| Karboidrati | 23 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 19 g |