Bħal insalata għaġin? Bħall-insalata tal-fażola? Ma tistax tiddeċiedi liema tagħmel għall-cookout tiegħek tas-sajf bħala dixx sekondarju jew biex iġġib potluck? Għaqqad it-tnejn b'din l-insalata għaġin tal-għaġin malajr u faċli bil-fażola. Din ir-riċetta tal-insalata tal-għaġin u tal-fażola titlob għaġin rotini (corkscrew), fażola, u granata tal-fekruna flimkien f'għotji ħfief u kremi magħmula mill-mayonnaise u dressing tal-insalata Taljana . Ma jistax ikun aktar faċli!
Din ir-riċetta ta 'l-insalata ta' l-għaġin ta 'malajr hija veġetarjana, imma int tista' faċilment tagħmilha vegan billi tuża mayonnaise vegan , u kun żgur li taqra l-ingredjenti fuq l-ingwanti tal-insalata Taljana ibbottiljata, għax xi wħud huma ħielsa mill-ħalib u vegan u xi wħud mhumiex.
Imla din l-għaġin u l-insalata tal-fażola saħansitra aktar. Esperiment billi żżid xi wħud veggies favoriti tiegħek għal insalata aktar nutrittiva. Ipprova żżid żebbuġ iswed, brokkoli jew pastard steamed, tadam imqatta ', basal aħdar, u, jekk m'intix vegan, ftit ġobon feta mitluf.
> Din ir-riċetta hija korteżija ta 'Bush® Beans.
Dak li għandek bżonn
- 1 8 uqija pakkett rotini (srievet) għaġin, imsajjar u msoffi
- 2 16 uqija tal-laned tal-fażola, imsaffi
- 1 16 uqija jista 'fażola tal-garbanzo (ċiċri), imsaffi
- 1 11 uqija jistgħu qlub tal-qamħ, imsaffi
- 1/2 kikkra ta 'l-insalata Taljana
- 1/2 kjazza tal-mayonnaise
- 1 2 laned tal-qoxra tal-qoxra ta 'l-uqija
- 1/2 tsp bżar aħmar flakes, jew għall-togħma
- Melħ u bżar, għat-togħma (mhux obbligatorju)
Kif tagħmel dan
- L-ewwel, issajjar l-għaġin tiegħek. Ħafna nies jippreferu jagħmlu għaġin għaċ-għaġin imsajjar fl-ilma mielaħ sew, hekk żid madwar wieħed tablespoon ta 'melħ (minimu!) Għall-ilma użat biex issajjar l-għaġin tiegħek.
- Ladarba l-għaġin tiegħek ikun imsajjar u mbattal, għaqqad l-għaġin ippreparat, il-fażola, il-garbanzo (ċiċri) u l-qalba tal-qamħ fi skutella kbira.
- Fi skutella żgħira separata, ħawwad flimkien it-taħlita ta 'l-insalata Taljana, il-mayonnaise, il-bżar tal-pimento imqatta' u l-qxur tal-bżar aħmar. Poġġi dan il-dressing fuq it-taħlita tal-għaġin u ħafif toss sakemm kombinat tajjeb u l-ilbies huwa distribwit b'mod uniformi.
- Togħla, u żid ftit melħ u bżar bit-togħma, jekk tixtieq.
- Jekk ikollok ħin, tkessaħ l-għaġin u l-insalata tal-fażola għal mill-inqas sagħtejn qabel ma sservi biex tħalli l-togħmiet jiżviluppaw bis-sħiħ u ħawwad bil-mod biex tgħaqqad kollox mill-ġdid eżatt qabel ma sservi. Tista 'wkoll tkun trid tagħti togħma mgħaġġla, u aġġusta l-ħwawar għat-togħma.
Noti ta 'Ricetta
Din hija riċetta versatili ħafna u tista 'tpartit xi wħud mill-fażola mingħajr wisq problemi. Pereżempju, it-tbiddil jew il-fażola Garbanzo jew il-fażola tal-kannella għall-fażola tal-kannellini jew fażola bajda oħra tkun multa tajba.