Qamħirrum Mhux Irqiq Ir-Ross imur tajjeb ma 'ikliet ta' ikel nej ispirati mill-Asja bħal Raw Unstirfry jew ġewwa Raw Nori Rolls. Tista 'staġun kemm jew ftit li tixtieq tagħtiha effett pilaf. Huwa dixx sekondarju kbir għal ħafna festi tal-ikel mhux maħdum.
Ara wkoll: L-aqwa riċetti faċli ta 'l-ikel nej
Dak li għandek bżonn
- 1 kap tal-pastard
- 1 kuċċarina ġinġer (ikkapuljat)
- 1 tewm tal-qronfol
- 1 kuċċarina nama shoyu, jew biex togħma
- Agħmel melħ tal-baħar
- 2 tablespoons cilantro frisk (ikkapuljat)
Kif tagħmel dan
- Poġġi l-ingredjenti kollha għajr il-cilantro f'proċessatur tal-ikel u l-polz chop madwar 10 darbiet jew sakemm il-pastard ikun mitħun żgħir. Oqgħod attent li ma tipproċessax iżżejjed, waqaf meta jidher qisu ross jew ikollok patata fuq idejk.
- Ittrasferixxi t-taħlita ġo skutella u ħawwad fil-cilantro ikkapuljat.
Igawdu l-ikel nej "ross"!
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 142 |
| Xaħam totali | 1 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 298 mg |
| Karboidrati | 30 g |
| Dieta Fiber | 7 g |
| Proteina | 9 g |