Il-bottijiet tat-tiġieġ li jwaħħlu bil-mod il-mod huma riċetti mill-isbaħ għat-tfal u għall-adulti bl-istess mod. Iċ-zalza togħma ħafna, iżda ma 'ingredjenti sempliċi. U din ir-riċetta tagħmel il-krietel hekk oerhört offerta.
Tista 'żżid jew tħalli barra ħwawar skond il-gosti tal-familja tiegħek. Jekk il-gidjien tiegħek ma jixbħux ikel pikkanti, naqqas it-trab tal-chili u t-tewm u l-bżar. Imma jekk il-familja tiegħek tħobbha sħuna, żid xi qxur tal-bżar aħmar imfarrak, bżar jalapeño ikkapuljat, jew bżar chipotle fi zalza adob. Dak hu veru għal kwalunkwe riċetta.
Tista 'wkoll tagħmel din ir-riċetta twaħħal u ħelwa delikata ma' tiġieġ sħiħ, imma jien inħobb l-aqwa. Din ir-riċetta tista 'ssir ukoll ma' sider tat-tiġieġ jew koxox tat-tiġieġ. Ħalli l-għadam ġewwa, imma neħħi l-ġilda. Jekk tuża sider tat-tiġieġ, il-ħin tat-tisjir jitnaqqas għal madwar 5 sigħat totali. Il-koxox se jagħżlu f'madwar l-istess ħin bħall-drumsticks.
Tista 'xi kultant tixtri drumsticks imqaxxra fis-supermarket, iżda probabilment ikollok tagħmel dak il-pass ta' preparazzjoni lilek innifsek. Uża xugaman tal-karta biex tiġbed il-ġilda, li tista 'tiżloq, u iġbedha.
Iservu dan id-dixx ħelu, pikkanti u li jwaħħal ma 'xi ħxejjex steamed, bħal karrotti tat-trabi, asparagu, jew fażola ħadra, u xi brieret tal-ħobż. Insalata li tkessaħ, bħal insalata tal-ħjar jew insalata tal-frott, tkun akkumpanjament kbir. Xi birra kiesħa għall-adulti u ħalib kiesaħ jew ilma frizzanti għall-gidjien hija kollha li għandek bżonn.
Dak li għandek bżonn
- 1-1 / 2 kuċċarini melħ
- 1 kikkra b'qoxra ratba jew paprika affumikata
- 1 tablespoon chili trab
- 1 kuċċarina trab tal-basal
- 1 kuċċarina tal-weraq tas-sagħtar
- 1 kuċċarina
- bżar abjad
- 1/2 kuċċarina tewm trab
- 1/2 kuċċarina bżar iswed
- 4 liri
- tiġieġ tat-tiġieġ , mqaxxra
- 1 basla mqatta
- 1/3 tazza għasel
- 1/4 tazza zokkor ismar
- 2 tablespoons ketchup
Kif tagħmel dan
Fi skutella żgħira, agħmel sewwa l-melħ u l-ħwawar kollha. Aħsel it-taħlita tal-ħwawar fit-tiġieġa, in-naħa tal-ġilda u l-ġenb tal-għadam, u tiżgura li tkun imqassma b'mod ugwali u ppressat sewwa fit-tiġieġ.
Poġġi t-tiġieġ f'borża tal-plastik issiġġillabbli, siġill, poġġi f'banju tal-ħami biex taqbad xi qtar u tkessaħ matul il-lejl.
Fil-għodu, sprej cooker ta '4-kwart bil-mod bi sprej għat-tisjir mhux tal-istik. Poġġi l-basal fil-qiegħ tal-crockpot ippreparat u l-quċċata bit-tiġieġ.
Fi skutella żgħira, għaqqad l-għasel, zokkor ismar, u ketchup; drizzle fuq it-tiġieġ.
Għatti u sajjar fuq bażi baxxa għal 8 sa 12-il siegħa sakemm issir offerta kbira. Jekk ikollok crockpot aktar ġodda, it-tiġieġ x'aktarx isir f'7 sa 8 sigħat. Iċċekkja ma 'termometru ta' l-ikel - it -temperatura għandha tkun ta '165 grad F. Iservu immedjatament b'ħafna srievet.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 494 |
| Xaħam totali | 24 g |
| Xaħam saturat | 7 g |
| Xaħam mhux saturat | 10 g |
| Kolesterol | 152 mg |
| Sodju | 548 mg |
| Karboidrati | 18 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 48 g |