Bil-Grieg: μπουγάτσα με κρέμα, pronunzjata boo-GHAHT-sah meh KREH-mah
L-ikel favorit mit -triq Griega u l-ikla ħafifa, Bougatsa hija magħmula tradizzjonalment b'folji tal-phyllo magħmula bl-idejn kbar ħafna li jintewwew ħafna drabi qabel ma jintlewa tul il-mili. Din il-verżjoni ta ' bougatsa tappella għal għaġina tal-phyllo kummerċjali. Hija għandha mili tal-kremi krema u tinqata 'u tinżamm sħuna, imxerrda biz-zokkor u l-kannella tal-confectioner .
Dak li għandek bżonn
- 4 1/4 tazzi tal-ħalib sħiħ
- Qoxra mqaxxra ta '1 lumi
- 1 1/4 tazza zokkor (granulat)
- 3/4 tazza tas-smid
- 4 bajd
- 1/4 kuċċarina ta 'estratt tal-vanilla
- 12 folji ta 'għaġina tal-phyllo
- 6 uqija ta 'butir (imdewweb)
- Garnish: zokkor (confectioner's) u kannella mitħun
Kif tagħmel dan
- Saħħan il-qoxra tal-ħalib u tal-lumi f 'saucepan. Ħawwad is-smid b'kuċċarina tal-injam sakemm it-taħlita titħallat sewwa u titħejja.
- Fi skutella tat-taħlit, ħawwad il-bajd, iz-zokkor u l-vanilla sakemm tiżdied u żid mal-paljott, waqt li tħawwad fuq sħana baxxa sa kemm tilħaq konsistenza krema tal-krema.
- Neħħi mis-sħana, ħu u armi qoxra tal-lumi, u ħalliha tibred kompletament. Ħawwad okkażjonalment biex iżomm il-custard milli jifforma ġilda fuq nett.
- Preheat il-forn għal 350F (180C).
- Pinzell ħafif pan tal-ħami (13 X 9 X 2 jew ekwivalenti) bil-butir.
- Irfinar il-qiegħ tal-pan b'8 folji ta 'phyllo, imsaffi kull folja sew mal-butir imdewweb. Żid il-mili tal-kċejjen.
- Itwi l-phyllo żejjed li jirkeb fuq il-pan fuq il-qoxra.
- Fuq il-phyllo li jkun fadal, billi tqaxxar kull wieħed bil-butir.
- Uża imqass biex tnaqqas il-folji ta 'fuq għad-daqs tal-pan.
- Spray il-quċċata ħafif bl-ilma u ħalliha f'temperatura ta '350F (180C) għal 30-40 minuta, sakemm il-wiċċ ikun kannella dehbi.
- Neħħi mill-forn, sprinkle biż-zokkor tal-confectioner u l-kannella waqt li tkun sħuna, u sservi sħun.
Ponta tas-servizz: Fil-Greċja, il- bougatsa jinqata ' b'cutter tal -pizza.
Nota: M'għandekx tisħlaħ mill-ġdid.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 308 |
| Xaħam totali | 16 g |
| Xaħam saturat | 9 g |
| Xaħam mhux saturat | 5 g |
| Kolesterol | 109 mg |
| Sodju | 77 mg |
| Karboidrati | 34 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 7 g |