It-tisjir bil-mod twil huwa mod tajjeb biex issajjar ħafna qatgħat tal-laħam tal-kaċċa. Dan id-dixx huwa Delicious fuq ir-ross jew it-taljarini.
Dak li għandek bżonn
- 1 libbra taċ-ċriev jew laħam tond tal-ġewż jew stew laħam
- 1/4 tazza tad-dqiq
- 1/4 tazza żejt tal-canola jew żejt tal-karawett
- 1/2 tazza ta 'ilma jagħli
- 1 kuċċarina melħ
- 2 jew 3 bżar aħdar (imfellel)
- 1/2 kikkra biċċiet tal-ananas
- Għas-Zalza:
- 2 1/2 imgħaref lamtu tal-qamħirrun
- 1/2 kikkra meraq tal-ananas
- Ħall tat-tazza 1/4
- Zokkor ta '1/4 tazza
- 2 1/2 tablespoons tas-soy sauce
Kif tagħmel dan
- Aqta 'l-steak tond f'1 pulzieri u naqqas id-dqiq bid-dqiq.
- Saħħan il-butir fi skillet. Meta ż-żejt ikun jaħraq, kannella l-laħam, iduru għal kannella l-ġnub kollha.
- Poġġi l-ilma jagħli u l-melħ fil-biż-żennuna. Għatti u sajjar fuq GĦOLJA għal siegħa. Dawwar lejn LOW u sajjar għal 6 sigħat oħra. Żid il-bżar aħdar u l-biċċiet tal-ananas mal-laħam. Oħroġ siegħa itwal fuq LOW.
- Fuq l-istufi tal-quċċata tgħaqqad l-ingredjenti taż Aħżen sakemm iż-żerriegħa tkun ċara u ħoxna.
- Bi spoon slotted, neħħi t-taħlita tal-laħam u ananas għal dixx jew platter li jservu.
- Ferra t-taħlita ta 'zalza sħuna fuq taħlita tal-laħam.
- Iservu ma 'noodles jew ross imsajjar bis-sħana.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 359 |
| Xaħam totali | 12 g |
| Xaħam saturat | 2 g |
| Xaħam mhux saturat | 5 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 636 mg |
| Karboidrati | 54 g |
| Dieta Fiber | 5 g |
| Proteina | 10 g |