Dawn il-Ġwienaħ Buffalo huma mmarinati fi immarinar ħelu u ta 'togħma li jżomm it-tiġieġ imxarrab u jagħtih togħma meraviljuża. Is-sħana hija pprovduta minn habanero chili li teħtieġ kura meta taqta '.
Dak li għandek bżonn
- 24 ġwienaħ tat-tiġieġ
- 1 tazza (240 mL) meraq tal-ananas
- 2 tablespoons (30 mL)
- ħall balsamiku
- 2 tablespoons (30 mL)
- zokkor kannella
- 4 imsiemer tal-qronfol, ikkapuljat
- 1
- habanero chili , imqatta (tilbes ingwanti tal-kċina meta tagħmel dan)
- 1/2 kuċċarina (2.5 mL) mitħun kollu
- melħ u bżar għat-togħma
Kif tagħmel dan
- Preheat grill. Għaqqad l-ingredjenti kollha (minbarra l-ġwienaħ tat-tiġieġ) f'panza żgħira u ħalli jagħli għal 2 minuti. Neħħi mis-sħana, ferragħ ġo skutella kbira u ħalli tiksaħ.
- Żid il -ġwienaħ tat-tiġieġ ma 'l-immarinat u immarinat fil-friġġ għal 2 sigħat jew aktar.
- Saħħan f'temperatura medja ta '10 sa 15-il minuta jew sakemm tinħall. Iservi ġwienaħ tat-tiġieġ bil-stikek tal-karfus u l-karrotti.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 4834 |
| Xaħam totali | 280 g |
| Xaħam saturat | 78 g |
| Xaħam mhux saturat | 112 g |
| Kolesterol | 1,674 mg |
| Sodju | 1,648 mg |
| Karboidrati | 17 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 526 g |