Din ix-xarba hija magħmula minn petali niexfa ta 'Hibiscus u ġiet ikkunsmata għal eluf ta' snin. Huwa faċli li tagħmel u għandha bosta benefiċċji għas-saħħa. Tista 'sservi dan sħun jew kiesaħ. Din hija verżjoni itwal ta 'kif tagħmel it-te tal-hibiscus. Hemm verżjonijiet iqsar, iżda dan huwa dak li jippermetti lix-xarba t-togħma sħiħa tagħha.
Meta tislaq bi fjuri mnixxfin, speċjalment hibiscus, ftakar li se tebgħa. Se tebgħa ħwejjeġ, countertops, kontenituri, eċċ. Żomm dan f'moħħok meta tkun qed tippjana li tagħmel it-te.
Dak li għandek bżonn
- Tazza tal-fjura tal-hibiscus (imnixxef)
- Zokkor ta '1 tazza (granulat, żid ftit jew wisq għall-togħma)
- 8 tazzi ilma (kiesaħ)
Kif tagħmel dan
Ffiltrati permezz ta 'fjuri mnixxfin għal zkuk u armi. Poġġi l-hibiscus imnixxef f'ilma kiesaħ u ħallih joqgħod għal 1-2 ijiem, jew sakemm il-kulur ma jkunx faded mill-fjuri. Ħawwad il-meraq permezz ta 'għarbiel fin. Toss il-fjuri u eċċess oħxon ieħor ikollok tensjoni.
Żid iz-zokkor u ħawwad. Tista 'ssaħħan dan fuq l-istovetop jew fil-microwave jew iservu imkessaħ. Xi nies jixtiequ jżidu l-kunjardi tal-lumi jew ix -zest tal-larinġ tal- gradilja biex iżidu l-togħma.
Tista 'wkoll taħżen fil-friġġ għal madwar 5 ijiem.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 97 |
| Xaħam totali | 0 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 5 mg |
| Karboidrati | 25 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 0 g |