Dawn in- nachos tal- microwave jagħmlu l-snack wara l-iskola perfetta jew appetizer jum tal-kaċċa, minħabba li huma tant ta 'malajr u faċli biex jippreparaw, u tista' tvarja dan il-lott ta 'riċetti ta' modi differenti biex jaqdu l-ħtiġijiet tiegħek. Iċ-ċavetta hija li tuża t-tip ġust ta 'ġobon. Aħna nixtiequ taħlita ta 'cheddar u Jack Monterey jew jack tal-bżar, iżda kull ġobon li jdub artab jew semi-artab jagħmel, anki ġobon ipproċessat. Evita l-użu ta 'ġobon iebes għal dawn in-nachos, għax jistgħu jaħtfu fil-microwave.
Dan mhuwiex it-tip ta 'riċetta li trid tħalli waħdu waqt li qed tisma'. Ħinijiet tat-tisjir jistgħu jvarjaw b'mod drammatiku minn forn microwave għal ieħor. Huwa aħjar li tara n-nachos mill-bieb tal-ħġieġ. Hekk kif il-ġobon kollu jitnaddaf biss, neħħi l-platt mill-forn microwave.
Ftakar, it-tisjir microwave jkompli għal diversi minuti wara li tneħħi l-ikel mill-forn. Jekk tieħu l-nachos 'il hinn mill-punt fejn il-ġobon imdewweb biss, il-ġobon jista' jispiċċa joħroġ żżejjed u huwa diffiċli.
Għalkemm il-biċċa l-kbira tar-riċetti tal-microwave jesiġu li jkopru l-ikel, mhux meħtieġ ma 'dawn in-nachos.
Ħossok liberu li tipprova tipi differenti ta 'tiżjid ma' din ir-riċetta. Il-fażola sewda, il-fażola mrobbija, it-tiġieġ imsajjar, il-steak imsajjar jew il-ħxejjex imqaxxra kollha jkunu sbieħ. Aċċerta ruħek li l-ikel ikun imsajjar qabel ma tqiegħed fil-microwave. Normalment inħejnu kull xoffa fuq il-laqx tat-tortilla, imbagħad żid il-ġobon u kompli kif ir-riċetta tordna.
Dak li għandek bżonn
- 2 sa 4 uqija ċipep tat-tortilla (kwalunkwe tip)
- 1 sa 3 kikkri mqattgħin cheddar, Monterey Jack jew ġobon Messikani taħlita
- 1/4 tazza bżar jalapeno imnaddfin (mhux obbligatorju)
Kif tagħmel dan
- Ħareġ iċ-ċipep tat-tortillas f'saff imdaqqas fuq pjanċa sikura microwave. Importanti: Qatt tuża pan karta tal-metall jew dixx tal-metall ta 'kwalunkwe tip fil-microwave. M'hemmx kwantitajiet stabbiliti ta 'dawn in-nachos. L-importanti huwa li jinfirxu ċ-ċipep tat-tortillas f'saff uniformi fuq il-pjanċa, b'xi ftit li xejn overlap. Jekk tibgħat il-pjanċa biċ-ċipep tat-tortillas wisq, ma tkunx tista 'tkoprihom kollha mal-ġobon.
- Sprinkle il-ġobon b'mod uniformi fuq iċ-ċipep. Fuq il-flieli tal-jalapeno, jekk mixtieq.
- Saħħan il-għoli għal minuta, biss sakemm il-ġobon jitdewweb. Kun żgur li tara n-nachos hekk kif issajjar. Fran tal-majkrowejv jvarjaw b'mod drammatiku, u għalhekk il-ħin tat-tisjir tiegħek ivarja wkoll. Ħalli l-nachos joqgħodu għal ftit minuti biex jintemmu t-tisjir. Iservu immedjatament bil-krema qarsa, is -Salsa friska homemade , iż-żebbuġ iswed imfellel, it-tadam frisk mqatta 'u / jew il- guacamole .
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 348 |
| Xaħam totali | 24 g |
| Xaħam saturat | 13 g |
| Xaħam mhux saturat | 7 g |
| Kolesterol | 59 mg |
| Sodju | 466 mg |
| Karboidrati | 15 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 18 g |