Riċetta tal-Faqqiegħ Morel Grilled

Iċ-ċavetta għal qargħi mimlija għal kollox għadha offerta, mmerraq u delightly grilled hija butir imdewweb. Hija żżid xi rikkezza ta 'togħma, ix-xaħam fiha tgħin biex tressaq it-togħma tal-morel, u tgħin lill-faqqiegħ jiekol indaqs mingħajr ma jinxef fuq il-fjammi. Xi nies jistgħu jsibu ruħhom jixtiequ jużaw anqas butir; ma jagħtux din it-tentazzjoni.

Peress li dan huwa metodu kemm ta 'riċetta, tħossok liberu li grill aktar (jew inqas) faqqiegħ bħala l-provvista tiegħek u l-folla teħtieġ.

Dak li għandek bżonn

• 1 libbra
• faqqiegħ morel frisk
• 3 sa 4 imgħaref butir
• Melħ tal-baħar għat-togħma

Kif tagħmel dan

1. Saħħan gass jew faħam grill għal sħana saħansitra ta 'sħana medja (għandek tkun tista' żżomm idek madwar 1 pulzier fuq il-gradilja tat-tisjir għal 3 sa 4 sekondi sħaħ qabel ma tiġbedha 'l bogħod mis-sħana).
2. Naddaf sew il -faqqiegħ morel . Dawk it-toqob sponża kollha huma wisq probabbli li fihom il-qamħirrum, u b'hekk qatra l-qarquċa fi skutella kbira ta 'ilma frisk, swish minnhom madwar biex itaffu xi ħmieġ u qamħirrum, u neħħi l-faqqiegħ barra mill-ilma fuq xugaman tal-kċina nadif jew saffi ta' xugamani tal-karti.

1. Ittrimmja u armi z-zkuk jew il-bits bil-ħsara mill-faqqiegħ. Poġġi l-qargħi mnaddfa u mnaddaf fi skutella kbira.
2. Dewweb il-butir u xarrabh fuq il-faqqiegħ. Ħoll bil-mod iżda bir-reqqa biex tipproteġi l-faqqiegħ b'mod uniformi bil-butir. Sprinkle il-faqqiegħ bil-melħ tal-baħar u toss ġdid.
3. Jekk il-qċaċet żgħar huma kbar, sempliċement issettjahom fuq il-gradilja tat-tisjir tal-grilja pre-imsaħħna. Thread żmerill iżgħar fuq skewers tat-tisjir qabel l-issettjar tagħhom fuq il-grill.
4. Imsaħ 8 minuti, dawwar il-faqqiegħ u kompli t-tisjir sakemm il-faqqiegħ ikun imsajjar b'xi bits kremjati u crispy fuq it-truf, madwar 8 minuti oħra. Iservu il-pajpijiet tal-qarquċa grilled sħun.

(Għandek ħafna dwejjaq biex tiekolhom frisk? Ipprova nixxifhom għal użu aktar tard.)

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	77
Xaħam totali	7 g
Xaħam saturat	4 g
Xaħam mhux saturat	2 g
Kolesterol	18 mg
Sodju	213 mg
Karboidrati	3 g
Dieta Fiber	1 g
Proteina	2 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)