Iffranka l-flus u tħallat il-ħwawar tat - tuffieħ tiegħek. Dan huwa ħwawar homemade tat-tuffieħ faċli, magħmula bl-ingredjenti li probabilment diġà għandek fuq l-idejn.
L-ammonti huma skalati sabiex inti tista 'tagħmel biss 1 kuċċarina, 1 tablespoon, jew sa 1/4 tazza jekk trid iżommu f'bassa għal użu fil-futur. Uża vażett tal-ħaxixa nadifa vojt, nadif jew vażett żgħir tal-bottiljar biex jaħżnu l-ħwawar bl-ingrossa.
Għat- tħawwir tal-qara ħamra , ibdel il-kardamomu u l-bżar tal-ħalib kollu bil-ġinġer tal-art.
Dak li għandek bżonn
- Għal 1 kuċċarina
- 1/2 kuċċarina karawett art
- 1/4 kuċċarina mitħun nofs in-nofsu
- 1/8 ta 'kuċċarina
- allspice
- 1/8 ta 'kuċċarina
- kardamomu
- Għal 1 Tazza Xalpa
- 1 1/2 kuċċarina kannella art
- 3/4 kuċċarini mitħun in-noċem l-art
- 1/2 kuċċarina ħafur mitħun
- 1/4 kuċċarina karaamomja art
- Għal tazza 1/4
- 2 tablespoons ground cane
- 1 mitħun muskolu mitħun imqaxxar
- 1 1/2 kuċċarina tal-ħwawar
- 1 1/2 kuċċarina tal-kardamomu mitħun
Kif tagħmel dan
- Għaqqad l-ingredjenti kollha fi skutella żgħira.
- Jekk tagħmel ammont kbir ta 'taħlita ta' ħwawar ta 'tuffieħ, aħżin f'kontenitur li ma jidħolx ilma f'post frisk u skur. Uża l-ħwawar fit-tuffieħ, kejk tal-ħwawar jew cupcakes, cookies, u riċetti tal-qargħa.
Għajnuniet u Varjazzjonijiet
- Ibdel l-ispeċi kollha u l-kardamomu bil-ġinġer tal-art.
- Ibdel il-kardamomu bi qronfol mitħun, jekk mixtieq.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 24 |
| Xaħam totali | 1 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 474 mg |
| Karboidrati | 5 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 1 g |