Kbar, kremu u kiesaħ, b'togħma tal-lumi frisk, din id-deżerta hija d-deżerta perfetta għall-sajjar għas-sajf. Mill-bidu sat-tmiem, ir-riċetta tieħu inqas minn 10 minuti biex tħejji u tuża biss 3 ingredjenti. Chill għal siegħa u jservu!
Dak li għandek bżonn
- 6 uqija (177 millilitru) ħalib ikkondensat biz-zokkor
- 6 uqija (177 millilitru) meraq tal-lumi frisk
- 2 sa 3 kontenituri ta '6-uqija (340-510 millilitru)
- jogurt sempliċi
Kif tagħmel dan
- Iġbed il-jogurt fuq il-bank għal 10 minuti biex twassalha għat-temperatura tal-kamra.
- Ferra l-ħalib evaporat ġo skutella kbira jew blender. Żid meraq tal-lumi frisk mal- ħalib ikkondensat u ħallat sewwa bl-użu ta 'blender tal-stick jew blender standard.
- Żid 6 uqija ta 'jogurt mat-taħlita tal-meraq tal-lumi tal-lumi u ħallat sewwa.
- Żid 6 ounces oħra ta 'jogurt u kompli taħlita. It-taħlita tkun ħoxna u kremuża. (Biex tagħmel krema irqaq, żid ieħor 6 yokretti ta 'jogurt).
- Għatti l-krema tal-lumi sewwa u tkessaħ mill-inqas għal siegħa. Meta lesti biex iservu, kuċċarina f'erba 'skutelli individwali.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 227 |
| Xaħam totali | 8 g |
| Xaħam saturat | 5 g |
| Xaħam mhux saturat | 2 g |
| Kolesterol | 31 mg |
| Sodju | 114 mg |
| Karboidrati | 33 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 8 g |